คิดว่าตัวเองแข็งแรงมาตลอด
ไม่เคย Admit ในโรงพยาบาลเลย
ใช้ชีวิตตามใจ กินL นอนดึก
แต่ก็ยังพยายามควบคุมการกิน
โซเดียมเอย น้ำตาลเอย แป้งเอย
อันนี้สำหรับผมนะ
บางทีก็ออกกำลังกายน้อย
และก็ปล่อยตัวตามใจต่อไปเพราะคิดว่าตัวเองแข็งแรง
นั่นแหล่ะ สิ่งที่แอบกังวล 😅
ควรตรวจสุขภาพเนอะ
แล้วปรับตามพฤติกรรม
แต่... บางคนออกกำลังดูแลตัวเองดีกลับเป็นมะเร็ง
ปั่นจักรยานหรือวิ่งออกกำลังกายกลับโดนรถชนตาย
จะมีอะไรแน่นอน
บริหารจิตใจและกำลังร่างกายตามความเหมาะสมเถอะครับ
ตึงบ้างหย่อนบ้าง อาจไปเครียด✌️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
