Blockdit Logo (Mobile)
B
B
•
4 ชั่วโมงที่แล้ว • ความคิดเห็น
ช่วงนี้ น้ำหนักขึ้น มีวิธีไหน ลดเร็วบ้าง นอกจาก อดอาหาร และ ออกกำลังกาย 😁?
งดแป้ง งดอาหารมันๆ งดน้ำตาล เพิ่มโปรตีน ไม่อดอาหาร
โฆษณา