พอตอนเย็น ก็เข้าไปกราบพระ ทบทวนตัวเอง วันนี้ลูก ไปสร้างกรรมอะไรมาบ้าง ใช้อารมณ์อะไร หงุดหงิด โมโห .เห็นคนนั้นเีคนี้ไม่ดีอะไรบ้าง อะไรค้างคาใจ .เราก็มากราบพระ หายใจลึกๆ อยู่กับลมหายใจ ภาวนาพุทโธ ..ทำกายนิ่งๆจิตนิ่งๆ คลายพิษของอารมณ์ที่ไปยึดเอามา ให้กายนี้มีกรรม เราก็ได้ฝึกหัดตัวเราเอง ที่จะสลัดอารมณ์ ที่ไปยึดมา เห็นอารมณ์นั้นเป็นตัวกรรมขัดเจนขึ้น