หลายคนพบว่า…
พวกเขารู้จักกับผู้คนมากมาย
พวกเขามีคนห้อมล้อมเต็มไปหมด
มีคนเข้ามามีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาไม่ขาดสาย
แต่พวกเขาก็ยังคงรู้สึกเหงาอยู่ดี
เพราะอะไร?
เพราะไม่มีใครที่รู้จักตัวตนที่แท้จริง
ของพวกเขาเลยแม้แต่คนเดียว
หรือถ้าจะพูดกันชัดๆก็คือ
เพราะพวกเขากลัวที่จะเปิดเผย
ตัวตนที่แท้จริงให้คนอื่นได้รู้จัก
เพราะในอดีตที่ผ่านมา
พวกเขาเคยลองเปิดเผยตัวตนที่แท้จริง
ให้ใครบางคนเห็นมาแล้ว
แต่คนๆนั้นแสดงท่าทีชัดเจนว่า
เขาไม่ยอมรับตัวตนดังกล่าว
พวกเขารู้สึกเจ็บปวดกับเหตุการณ์ในอดีตนั้นเป็นอย่างมาก
…มากจนพวกเขาไม่กล้าที่จะ
เปิดเผยตัวตนนั้นให้ใครได้เห็นอีก
…มากจนทำให้พวกเขายอมอยู่กับความเหงา
และไม่ขอเสี่ยงเจอกับการไม่ได้รับการยอมรับจากคนอื่นอีก
แต่ถ้าความเหงานั้นมันบีบหัวใจ
มากเกินกว่าที่จะรับได้ขึ้นมาล่ะ?
ในกรณีเช่นนี้ พวกเขาจำต้องหันหน้า
มาเผชิญกับความกลัวของตัวเอง
และเริ่มต้นเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงให้คนอื่นได้เห็น
ไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นเปิดเผยกับทุกคนในชีวิตนะครับ
เอาแค่ 1 คนที่รู้สึก “ปลอดภัย” มากที่สุดก่อน
และก็ไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงแบบ 100% ทันทีนะครับ
เอาแค่เปิดเผยมากกว่าเดิมสัก 5% ก่อน
ยกตัวอย่างเช่น
ก่อนหน้านี้ เวลาคนที่เรารู้สึกปลอดภัยคนนี้ถามว่า
“เธออยากกินอะไร?” เราจะตอบว่า “อะไรก็ได้” มาตลอด
แต่นับจากนี้ เราจะบอกให้คนๆนี้รู้ว่าเราอยากกินอะไร
(ไม่มีการตอบว่า “อะไรก็ได้” อีกแล้ว)
เป็นต้น
เมื่อเริ่มคุ้นเคยกับการเปิดเผยตัวเอง
มากขึ้น 5% กับคนที่รู้สึกปลอดภัยแล้ว
เป้าหมายต่อไปก็คือการเปิดเผยตัวเอง
เพิ่มอีก 5% กับคนที่รู้สึกปลอดภัยคนนั้น
หนทางที่ผมกำลังนำเสนอนี้…ฟังดูช้านะครับ
เพราะมันคือการค่อยๆขยับทีละ 5% กับคนเพียง 1 คนไปเรื่อยๆ
จนกระทั่งคนๆนี้รู้จักตัวตนที่แท้จริงของเรามากระดับหนึ่ง
เราจึงค่อยเริ่มต้นเปิดเผยตัวของเราทีละ 5% กับคนที่เรารู้สึกปลอดภัยคนถัดไป
มันคือความตั้งใจของผมเองครับที่จะนำเสนอแนวทางที่ช้าเช่นนี้
เพราะผมเข้าใจว่า การเผชิญหน้ากับความกลัว
(ที่เกิดจากประสบการณ์จริงอันเจ็บปวดในอดีต) มันไม่ใช่เรื่องง่าย
แนวทางที่ผมนำเสนอนั้น…ผมจึงตั้งใจให้ “เอื้อมถึง” ให้ง่ายที่สุด
ผมหวังเป็นอย่างยิ่งว่า สิ่งที่ผมแบ่งปันในวันนี้
จะช่วยให้คนที่กำลังเจ็บปวดกับความเหงา
สามารถเริ่มต้นพาตัวเองก้าวออกมาจากเงามืดของความกลัวได้
ผมไม่อยากเห็นใครต้องทรมานกับความเหงาเพราะความกลัวอีกแล้วครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
