[พระอาทิตย์ส่องแสง] เราไม่กล้ายืนยันนะคะ เพราะเราไม่ใช่หมอ 😅 แต่จากที่เคยพานพบ บางครั้งความรู้สึกเศร้าอาจกำลังดึงเราให้จมลงได้ อย่าเพิ่งรีบติดป้ายให้ตัวเองว่า ‘ฉันเป็นโรคซึมเศร้า‘

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

15 พ.ย. 2025 เวลา 04:52 • ไลฟ์สไตล์

เราไม่กล้ายืนยันนะคะ เพราะเราไม่ใช่หมอ 😅

แต่จากที่เคยพานพบ

บางครั้งความรู้สึกเศร้าอาจกำลังดึงเราให้จมลงได้

อย่าเพิ่งรีบติดป้ายให้ตัวเองว่า ‘ฉันเป็นโรคซึมเศร้า‘

การมองหา ลักษณะ “อาการ” อาจเผลอให้ค่า ให้พลัง ความซึมเศร้า

แต่การ ยอมรับว่า

กำลังเศร้า และอนุญาตให้ร้องไห้ได้

หาวิธีออกจากความรู้สึกที่หนัก ที่กักเก็บไว้

ทำทีละนิด เท่าที่ไหว เป็นวิธี ที่ดีต่อใจ กว่ากันเยอะเลย ✌🏻😊

โฆษณา