[สรุปให้] “The Sleep-Money Link: นอนดีขึ้น รายได้อาจเพิ่มขึ้นจริง?” ฟังดูไม่น่าเชื่อ—แต่การศึกษาจาก MIT พบว่า “คนที่นอนดี” มีรายได้เฉลี่ยสูงกว่า “คนนอนแย่” ถึง 16%!

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

26 ธ.ค. 2025 เวลา 09:58 • ไลฟ์สไตล์

“The Sleep-Money Link: นอนดีขึ้น รายได้อาจเพิ่มขึ้นจริง?”

ฟังดูไม่น่าเชื่อ—แต่การศึกษาจาก MIT พบว่า “คนที่นอนดี” มีรายได้เฉลี่ยสูงกว่า “คนนอนแย่” ถึง 16%!

🧠 หลักฐานงานวิจัย

1.
MIT Sloan (2023): คุณภาพการนอนสัมพันธ์โดยตรงกับ productivity
2.
Harvard Economics พบว่า การนอนลึกเพิ่ม “cognitive bandwidth” ทำให้ตัดสินใจเกี่ยวกับเงินได้แม่นขึ้น
3.
งานวิจัยจาก Journal of Finance (2024) ชี้ว่า
4.
→ คนนอนน้อยมีแนวโน้มทำผิดพลาดในการลงทุนมากกว่า เช่น ซื้อขายตามอารมณ์

🧩 3 วิธีเพิ่มรายได้ด้วยการปรับการนอน

1) ปรับเวลานอนให้ตรง circadian rhythm

หลีกเลี่ยงการนอนหลังเที่ยงคืน

2) ตัด decision overload ก่อนนอน

อย่าเช็กหุ้น/บัญชี/งานก่อนเข้านอน 1 ชม.

3) ทำงานสำคัญช่วงสมอง sharp สุด (9–11 น.)

งานวิจัยแสดงว่านี่คือช่วง output เงินสูงสุดของมนุษย์ทั่วไป

🔍 แหล่งอ้างอิง

#spAcebook

#LearnFromTheBest

#เรียนจากคนรู้จริง

โฆษณา