ผู้สูงอายุไม่อยากทานยา... ลอง 3 วิธีง่ายๆ นี้! 💊
Happy Together เชื่อว่า คุณที่กำลังดูแลผู้สูงอายุในบ้าน อาจเป็นคุณพ่อคุณแม่หรือญาติผู้ใหญ่ (ซึ่งสามารถทำอะไรด้วยตัวเองได้) คงเคยเจอปัญหานี้
รู้สึกท้อ เวลาพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าเรื่องการกินยา ... เหนื่อยใจ เมื่อท่านส่ายหน้าบอกว่า "ไม่อยากกิน" ... จนเกิดความกังวลใจ ความเครียด หรือแม้แต่ความหงุดหงิด
Happy Together อยากบอกตรงนี้ว่า... คุณไม่ได้อยู่คนเดียว 💛 เพราะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นบ่อยมาก
และผู้สูงอายุหลายคนก็ไม่ได้ตั้งใจขัดใจเรา เพียงแต่ยาในแต่ละวัน อาจทำให้ท่านรู้สึกเหมือนคนป่วย เบื่อหน่าย หรือท้อแท้
แต่ไม่ต้องกังวลใจ! เรามาลองเปลี่ยนการรับมือกัน ลองนำ 3 วิธีง่ายๆ ไปปรับใช้
1️⃣ ใช้กล่องแบ่งยา แบบมีช่องรายวัน เช้า/กลางวัน/เย็น
เนื่องจากการที่ผู้สูงอายุต้องเปิดซองยาหลายซอง และแยกเม็ดยาเอง อาจทำให้สับสน เบื่อหน่าย หรือรู้สึกเป็นภาระ
Pill Box ช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าควบคุมชีวิตตัวเองได้มากขึ้น ไม่ต้องโดนจ้ำจี้จ้ำไชจากคำถาม "กินยาหรือยังค่ะ/ครับ" ส่วนผลลัพธ์สำหรับคุณคือ เหนื่อยน้อยลงในแต่ละวัน และอาจจัดยาล่วงหน้าสัปดาห์ละครั้ง ซึ่งใช้เวลาน้อยกว่าที่คิด และช่วยลดความผิดพลาดได้มาก
2️⃣ จัดเวลาให้เข้ากับมื้ออาหาร
แทนที่จะบอกว่า "ถึงเวลากินยาแล้ว" ลองเปลี่ยนเป็น "เดี๋ยวกินพร้อมข้าวนะค่ะ/ครับ" หรือ "กินหลังอาหารนะค่ะ/ครับ" เป็นการเชื่อมยาเข้ากับกิจวัตรที่คุ้นเคย ช่วยลดแรงต้าน และทำให้ทุกอย่างดูธรรมดาขึ้น ท่านก็จะรู้สึกว่าการทานยาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ไม่ใช่ภาระเพิ่มเติม
3️⃣ ชมเชยเล็ก ๆ เมื่อท่านทำได้
คำพูดสั้นๆ อย่าง "วันนี้เก่งมากเลยค่ะ/ครับ ทานยาครบตามเวลาเลย" หรือ "ขอบคุณค่ะ/ครับ ที่ดูแลตัวเอง"
อาจดูเล็กน้อยสำหรับเรา แต่สำหรับผู้สูงอายุ นั่นคือพลังใจมหาศาล ✨ คำพูดบวกเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างความรู้สึกมีคุณค่าและความสำเร็จเล็กๆ ในแต่ละวัน
การปรับวิธีดูแลนี้ จะช่วยลดความเครียดทั้งของท่านและของคุณเองได้แน่นอน
💬 คุณเคยลองวิธีไหนแล้วได้ผลบ้าง? หรือมีเคล็ดลับดีๆ ที่อยากแบ่งปันให้ผู้ดูแลท่านอื่นได้ลองใช้บ้างไหม?
การแบ่งปัน คือการพักใจอย่างหนึ่ง 🤍มาเป็นกำลังใจให้กันและกัน 😊
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
