[ธเนศเล่าขาน "ทานทางปัญญา"] ผัดผักเชียงดาใส่ไข่ -------------- เช้านี้ผมเก็บผักเชียงดาที่ปลูกไว้ริมรั้วมาผัดใส่ไข่ ส่วนผสม คือ 1.ผักเชียงดา 2.กระเทียม 3. ไข่ไก่ 4. น้ำมันหอย 5.น้ำตาล หน้าตาและรสชาติอร่อย คล้ายผัดใบเหลียง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

28 ธ.ค. 2025 เวลา 06:16 • อาหาร

ผัดผักเชียงดาใส่ไข่

--------------

เช้านี้ผมเก็บผักเชียงดาที่ปลูกไว้ริมรั้วมาผัดใส่ไข่ ส่วนผสม คือ

1.ผักเชียงดา

2.กระเทียม

3. ไข่ไก่

4. น้ำมันหอย

5.น้ำตาล

หน้าตาและรสชาติอร่อย คล้ายผัดใบเหลียงใส่ไข่เลยครับ

ประโยชน์ผักเชียงดามีหลายอย่าง ที่เด่นมากคือ รักษาเบาหวาน ช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือดครับ

โฆษณา