หายใจทางจมูกตอนทำฟัน
เรื่องวันนี้มีอยู่ว่าเราไปหาหมอฟันเนื่องจากมีอาการเสี่ยวฟันนิดๆมาหลายวัน ถึงจะไม่ได้เป็นอะไรแต่ไปลองตรวจก่อนก็ดี เป็นจังหวะวันอาทิตย์สัปดาห์สุดท้ายเดือนธันวา ก่อนที่ร้านจะปิดปีใหม่และสิทธิทำฟันของประกันสังคมปีนี้จะโดยตัด คิวก็แน่นเป็นธรรมดา ร้านระแวกนี้เต็มหมด แต่เราไปจังหวะมีคิวว่างพอดีเลยได้ตรวจ
ก่อนมาตรวจเราไปกินข้าวมา มีกินกระเทียม นั่งอยู่เองยังได้กลิ่นเลย แอบเขินอยู่เหมือนกัน หลังจาก หมอแนะนำให้อุดใหม่เพราะอันเดิมที่อุดไว้เริ่มสึกแล้ว ช่วงที่ทำฟันหมอบอกว่าให้หายใจทางจมูกนะ ซึ่งก็ยากเพราะต้องอ้าปากไปด้วย แต่การหายใจแบบนี้จะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น
ปกติตอนทำฟันจะมีเครื่องมือซึ่งเป็นเสียงที่หลายคนไม่ชอบใจ แต่ถ้าลองหายใจแบบนี้ มีสมาธิอยู่กับลมหายฝจจะทำให้รำคาญเสียงต่างๆได้น้อยลง ในโลกที่เราอยู่กับหน้าจอบ่อย การได้ห่างจากอุปกรณ์เทคโนโลยีบ้างก็ทำให้สงบได้เยอะเลย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
