หายใจติดขัดขณะหลับ ทำให้ร่างกายสะดุ้งตื่นซ้ำแล้วซ้ำเล่า โดยที่เราอาจไม่รู้ตัว ❕
เมื่อการหายใจที่ติดขัด ระบบประสาทจะถูกกระตุ้นตลอดทั้งคืนร่างกายจึงอยู่ในภาวะตื่นตัว แทนที่จะได้พักผ่อนอย่างแท้จริง
👉🏻 ผลที่ตามมาคือการฟื้นฟูของร่างกายและสมองไม่สมบูรณ์ ตื่นมาไม่สดชื่น อ่อนเพลีย ง่วงระหว่างวัน และส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว
💤 เมื่อร่างกายได้หลับลึก ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการซ่อมแซมเซลล์ การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ สมอง และระบบภูมิคุ้มกัน จึงสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพในทุกคืน
เพราะการนอนหลับคือรากฐานสำคัญของสุขภาพในระยะยาว ทั้งระบบหัวใจและหลอดเลือด สมดุลฮอร์โมน น้ำหนักตัวรวมถึงคุณภาพชีวิตในแต่ละวัน
VitalSleep Clinic พร้อมดูแลการนอนหลับของคุณ
โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ เพื่อให้คุณกลับมานอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ และฟื้นฟูสุขภาพได้อย่างแท้จริงในทุกคืน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
