ให้กล้ามเนื้อคิดแทนบ้างครับ เพิ่มกิจกรรม outdoor พบผู้ที่ comment เรื่องการออกกำลังกายอย่างเดียว จนถึงถ้าเป็นไปได้ให้วางแผนเกี่ยวกับการแข่งขันเล็กๆ เพื่อสร้างความภาคภูมิใจให้กับตนเอง ตั้งเควสและเก็บเควสทางด้านสุขภาพ ทราบไหมครับว่าผลกระทบ สามารถทำให้จิตใจคุณนิ่งสงบมีสมาธิขึ้นมาก นี่คือเคล็ดลับของแพทย์ในหลายสาขานะครับ คุณเป็นคนฉลาดและชอบประเมินทุกเรื่อง เเล้วยังเป็นผู้หญิงที่มีรอยหยักในสมองมากกว่าผู้ชาย คุณมักจะประมวลผลข้อมูลหลายมิติพร้อมกันอยู่เสมอๆ ดีก็จริงแต่เหนื่อย ยิ้มแล้วอ่านออกเสียงนะครับ🤗