วิธีหยุดเลือดกำเดา: ทำอย่างไรเมื่อเลือดกำเดาไหลบ่อย 🩸👃
เลือดกำเดาเป็นอาการที่หลายคนเคยเจอ โดยเฉพาะในเด็กและวัยทำงาน บางครั้งเกิดจากอากาศแห้ง บางครั้งเกิดจากความดันสูง หรือแม้แต่การนอนหลับไม่พอ หลายคนมักตกใจ และไม่รู้วิธีจัดการให้ถูกต้อง ผลลัพธ์คือพยายามใช้วิธีผิด ๆ ทำให้เลือดไหลนานขึ้น หรือเกิดอาการระคายเคืองในจมูก
ในบทความนี้ เราจะอธิบาย สาเหตุ วิธีหยุดเลือดกำเดาอย่างถูกวิธี และวิธีป้องกัน พร้อมคำแนะนำจากแพทย์และหลักการทางสุขภาพที่เข้าใจง่าย
เลือดกำเดาเกิดจากอะไร? 🧬
เลือดกำเดาเกิดจาก เส้นเลือดฝอยในจมูกแตกหรืออักเสบ โดยมีสาเหตุหลัก ๆ ได้แก่
● อากาศแห้งหรืออากาศร้อนจัด ทำให้เยื่อบุจมูกแห้งและแตกง่าย
● การสั่งน้ำมูกแรงหรือบ่อยเกินไป เส้นเลือดฝอยอาจฉีกขาด
● ภูมิแพ้หรือการอักเสบของจมูก เช่น คัดจมูกเรื้อรัง
● ความดันโลหิตสูง เพิ่มแรงดันในเส้นเลือดฝอย
● การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาละลายเสมหะ ยาต้านการแข็งตัวของเลือด
● อุบัติเหตุหรือการกระแทกบริเวณจมูก
การรู้สาเหตุจะช่วยให้เลือก วิธีหยุดเลือดกำเดาและป้องกันได้ตรงจุด
วิธีหยุดเลือดกำเดาแบบฉุกเฉิน 🩹
เมื่อเลือดกำเดาไหล ไม่ควรตกใจหรือเงยหน้าขึ้น เพราะจะทำให้เลือดไหลย้อนเข้าคอ ทำให้กลืนเลือดและคลื่นไส้ได้
ขั้นตอนที่แนะนำ
1.นั่งตัวตรงและโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย
● วิธีนี้ช่วยลดแรงดันในเส้นเลือดและป้องกันเลือดไหลย้อน
2.บีบปลายจมูก (Soft Part) ประมาณ 10–15 นาที
● ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบเบา ๆ ที่จมูกช่วงอ่อน
● ห้ามปล่อยตรวจเลือดทุก ๆ 5 นาที ให้บีบต่อเนื่อง
3.ประคบเย็นบริเวณสันจมูกหรือหน้าผาก
● ความเย็นช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ลดเลือดไหล
4.หายใจทางปากและอย่าเงยหน้าหรือนอนราบทันที
● เพื่อป้องกันเลือดไหลย้อนเข้าคอ
Tips:
● หากเลือดไหลไม่หยุดภายใน 20–30 นาที หรือเกิดซ้ำบ่อย ควรไปพบแพทย์ทันที
● หลีกเลี่ยงการสั่งน้ำมูกแรง ๆ ภายใน 24 ชั่วโมงหลังเลือดกำเดา
วิธีป้องกันเลือดกำเดาในชีวิตประจำวัน 🌿
1.เพิ่มความชื้นในอากาศ
● ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น หรือวางชามน้ำใกล้ที่นอน
2.หลีกเลี่ยงการสั่งน้ำมูกแรง ๆ หรือบ่อยเกินไป
● หากคัดจมูก ใช้น้ำเกลือพ่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
3.บำรุงเยื่อบุจมูก
● ใช้น้ำมันจมูกหรือน้ำเกลือสำหรับจมูกเด็กหรือผู้ใหญ่
4.ควบคุมความดันโลหิตและดูแลสุขภาพทั่วไป
● ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลดเค็ม ลดความเครียด
5.สังเกตยาและอาหารเสริม
● ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือวิตามินบางชนิดอาจทำให้เลือดกำเดาไหลง่าย
เลือดกำเดาแบบไหนต้องไปพบแพทย์ 🚨
● เลือดไหลมากเกินไปหรือหยุดยาก
● เกิดบ่อยเกิน 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์
● รู้สึกเวียนศีรษะ เหนื่อย หรือซีด
● เลือดกำเดามาพร้อมกับอาการปวดจมูก หรือมีอุบัติเหตุ
● มีประวัติความดันสูงหรือโรคเลือด
การไปพบแพทย์อาจทำการ ตรวจเยื่อบุจมูก ตัดชิ้นเนื้อ หรือรักษาเส้นเลือดฝอย เพื่อป้องกันเลือดกำเดาซ้ำ
🧾สรุป: เลือดกำเดาหยุดง่าย ถ้าเข้าใจวิธี 🩸
เลือดกำเดาส่วนใหญ่สามารถ จัดการเองได้ที่บ้าน หากรู้วิธีและไม่ตื่นตระหนก การนั่งตัวตรง โน้มตัวเล็กน้อย บีบปลายจมูก และประคบเย็นเป็นวิธีที่ปลอดภัยและได้ผล
เคล็ดลับเพิ่มเติม
● ดูแลเยื่อบุจมูกให้ชุ่มชื้น
● ปรับไลฟ์สไตล์ ลดเค็ม ลดความเครียด
● สังเกตสัญญาณเตือน และไปพบแพทย์หากเกิดบ่อย
การป้องกันและรู้วิธีจัดการเลือดกำเดาไม่เพียงช่วยหยุดเลือดได้เร็ว แต่ยังลดความเสี่ยงต่ออาการซ้ำและปัญหาสุขภาพในอนาคต
❓ FAQ – คำถามที่พบบ่อย
ถาม: เลือดกำเดาเป็นอันตรายไหม?
ตอบ: ส่วนใหญ่ไม่อันตราย และมักเกิดจากเส้นเลือดฝอยแตก แต่ถ้าเกิดบ่อยหรือเลือดไหลมาก ควรตรวจสุขภาพ
ถาม: เลือดกำเดาเกิดจากความเครียดได้ไหม?
ตอบ: ใช่ ความเครียดสามารถเพิ่มความดันโลหิตและทำให้เส้นเลือดในจมูกแตกง่าย
ถาม: เด็กกับผู้ใหญ่ควรทำอย่างไรเมื่อเลือดกำเดาไหล?
ตอบ: ทำตามขั้นตอนเดียวกัน แต่สำหรับเด็กควรให้ผู้ใหญ่ช่วยบีบจมูกและดูแลอย่างใกล้ชิด
ถาม: เลือดกำเดาเกี่ยวข้องกับโรคเลือดหรือไม่?
ตอบ: บางกรณีเกิดจากโรคเลือดหรือยาต้านการแข็งตัวของเลือด หากเลือดกำเดาบ่อยควรตรวจเพิ่มเติม
📚อ้างอิง (References)
● Mayo Clinic – Nosebleeds
● American Academy of Otolaryngology – Head and Neck Surgery
● National Health Service (UK) – Nosebleeds (Epistaxis)
🎯 ติดตามเรื่องราวดีๆ แบบนี้ต่อได้ที่
📖 อ่านบทความฉบับเต็ม: https://healthntier.com/blog/วิธีหยุดเลือดกำเดา
🌐 เว็บไซต์หลัก: https://healthntier.com
📺 YouTube: https://www.youtube.com/@healthntier
📘 Facebook: https://www.facebook.com/healthntier
💬 Threads: https://www.threads.com/@healthntier
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@healthntier
📲 Line Official: @561aszhq
#เลือดกำเดาเด็ก #เลือดกำเดาเกิดจากอะไร #เลือดกำเดาไหล #วิธีหยุดเลือดกำเดา #Healthntier
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
