อย่าปล่อยให้ความคิดร้าย ๆ เป็นเจ้านายของชีวิตเทคนิค 3C เปลี่ยนวันแย่ ๆ ให้กลายเป็นชีวิตดี ๆ เคยไหม? แค่เช้าเดียวก็รู้สึกเหมือนทั้งวันจะพัง ความคิดลบ วิจารณ์ตัวเอง เจ็บปวดซ้ำ ๆ กับเรื่องเดิม ๆ จนหมดแรง แม้ยังไม่ทันเริ่มวัน... ถ้าคุณเคยรู้สึกแบบนี้ หนังสืออย่าปล่อยให้ความคิดร้าย ๆ เป็นเจ้านายของชี…