นอนไม่หลับ ≠ พึ่งยานอนหลับ หยุดวงจรการนอนหลับที่เสียไป
💊 หลายคนมักเลือกใช้ยานอนหลับเป็นทางออกแรก แต่ในความจริงแล้วยาอาจช่วยเพียงอาการชั่วคราว และมีผลข้างเคียง เช่น อาการง่วงซึมในตอนเช้า และการพึ่งยาอาจทำให้ “วงจรการนอนหลับเสียไป” มากกว่าเดิม
📃 มีการศึกษาจากฐานข้อมูลใหญ่ระบุว่าการรักษาด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้ากระตุ้นสมอง อาจช่วยเพิ่ม Slow Wave และ REM Sleep ที่เป็นช่วงของการนอนที่มีคุณภาพและส่งผลต่อการฟื้นฟูร่างกาย รวมถึงลดอาการตื่นกลางดึกและช่วยให้นอนหลับต่อเนื่องได้ดีขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม
ที่ VitalSleep Clinic เรามีโปรแกรมเฉพาะที่เรียกว่า Exomind เทคโนโลยีที่ใช้หลักการ การกระตุ้นสมองแบบ Non-Invasive Brain Stimulation
- 1.ปรับคลื่นสมองให้เข้าสู่สภาวะพักผ่อนตามธรรมชาติ
- 2.เพิ่มสัดส่วนของการ นอนหลับลึก (Deep Sleep)
- 3.ลดความตึงเครียดและความคิดกังวลที่เป็นสาเหตุหนึ่งของ Insomnia
- 4.ช่วยให้ผู้คนที่มีปัญหาการเริ่มหลับหรือการตื่นกลางดึกหลับต่อได้ง่ายขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
