อายุ 30+ สอนให้ฉันรู้ว่า การดูแลตัวเองไม่ใช่ความฟุ่มเฟือย
เมื่อก่อนฉันเคยคิดว่า
การซื้อของดูแลตัวเอง
การพักผ่อน
หรือแม้แต่การนั่งเงียบ ๆ กับตัวเองสักพัก
คือเรื่องฟุ่มเฟือย
ชีวิตตอนนั้นมีแต่คำว่า “ต้องไหว”
ต้องเก่ง
ต้องอดทน
ต้องทำให้ทุกอย่างผ่านไปให้ได้
แต่พออายุเข้าเลขสาม
ฉันเริ่มเข้าใจบางอย่างชัดขึ้น
เราไม่ได้ต้องการชีวิตที่สมบูรณ์แบบ
เราแค่ต้องการชีวิตที่ยังไปต่อได้โดยไม่พัง
บางวันเราไม่ได้เหนื่อยเพราะงานหนัก
แต่เหนื่อยเพราะพยายามเป็นคนที่ทุกคนพอใจ
และวันหนึ่งฉันก็รู้ว่า
การดูแลตัวเองไม่ใช่การเอาใจตัวเองมากเกินไป
แต่มันคือความรับผิดชอบต่อชีวิตของเราเอง
เราเริ่มเลือกนอนเร็วขึ้น
เลือกกินดีขึ้น
เลือกอยู่กับคนที่ทำให้ใจสงบ
โตขึ้นไม่ได้แปลว่าเราต้องแข็งแรงตลอดเวลา
แต่คือการรู้ว่าเมื่อไหร่ควรพัก
อายุ 30+ ไม่ได้ทำให้ชีวิตช้าลง
แต่มันทำให้เรา “ชัดขึ้น”
ชัดว่าอะไรสำคัญ
และอะไรที่ควรปล่อยผ่าน
บางวันเราอาจไม่ได้เก่งขึ้นเลย
แค่ผ่านวันนั้นมาได้…ก็นับว่าเก่งมากแล้ว
และบางที
การดูแลตัวเองที่ดีที่สุด
อาจเป็นแค่การบอกตัวเองเบา ๆ ว่า
“วันนี้เราทำดีที่สุดแล้ว”
#ชีวิตการทำงาน #พัฒนาตัวเอง #ผู้หญิงวัย30+
ถ้าคุณกำลังเหนื่อยเหมือนกัน
วันนี้ขอให้ใจคุณได้พักนะ 🌿
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
