Blockdit Logo (Mobile)
กรุงเทพธุรกิจ
ยืนยันแล้ว
•
22 ก.พ. เวลา 09:00 • สุขภาพ

#TIME100Health2026 เปิด 5 สูตรฟื้นพลังชีวิต ร่างฟิต จิตใจแข็งแกร่ง จากผู้นำด้านสุขภาพระดับโลก

เมื่อเร็วๆ นี้ นิตยสาร TIME เปิดโผรายชื่อผู้นำด้านสุขภาพระดับโลกในทำเนียบ TIME100 Health 2026 ซึ่งปีนี้ถือเป็นปีที่ 3 ในการคัดเลือก 100 บุคคลผู้มีบทบาทสำคัญในการเปลี่ยนโฉมหน้าวงการสุขภาพ ทั้งนี้เพื่อเป็นการยกย่องเหล่าแพทย์ นักวิทยาศาสตร์ และนวัตกรผู้พลิกโฉมวงการสาธารณสุขโลก โดยรายชื่อในปี 2026 นี้ครอบคลุมบุคคลจากหลากหลายวงการ
กองบรรณาธิการของ TIME ใช้เวลาหลายเดือนในการปรึกษาหารือกับแหล่งข่าวและผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก เพื่อระบุตัวบุคคลที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จครั้งสำคัญของปี ไม่ว่าจะเป็นการทดลองทางคลินิกที่มีความหวัง นวัตกรรมการรักษาด้วยภูมิคุ้มกันบำบัด ความก้าวหน้าของวัคซีนมะเร็ง หรือการเปิดตัวยาเม็ด GLP-1 สำหรับลดน้ำหนัก/รักษาเบาหวาน ที่น่าทึ่ง
ทั้งนี้ มีประเด็นหนึ่งที่น่าสนใจคือ ท่ามกลางภารกิจที่ต้องหาวิธีดูแลรักษาประชากรทั่วโลก ในมุมส่วนตัวของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ พวกเขาดูแล "สุขภาวะ (Well-being)" ของตัวเองอย่างไร? ชวนเจาะลึก 5 คำแนะนำฟื้นฟูกายใจจาก ผู้ทรงอิทธิพลด้านสุขภาพระดับโลกของทำเนียบ TIME100 Health 2026 ดังนี้
1. Jean Twenge
ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัย San Diego State
"งดใช้โทรศัพท์ 1 ชั่วโมงก่อนนอน สร้างความเปลี่ยนแปลงมหาศาล ให้กับคุณภาพการนอนของฉันฉันหลับได้เร็วขึ้นและหลับลึกกว่าเดิมมาก"
2. Dr.Susan Kressly
ประธานสมาคมกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน (AAP)
"ฉันเริ่มต้นทุกเช้าหลังตื่นนอน ด้วยการพูดย้ำกับตัวเองดังๆ ว่า วันนี้ฉันจะตั้งใจใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน และพอถึงเวลาเข้านอนฉันก็จะบอกตัวเองว่า
ฉันจะใจดีกับตัวเองและคนรอบข้างให้มากที่สุด วันนี้เราทำเต็มที่แล้ว และมันก็ดีมากพอแล้วล่ะ"
3. Mikhail Varshavski
แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว และอินฟลูเอนเซอร์ชื่อดังด้านสุขภาพ
"ผมเริ่มเลี้ยงต้นลิ้นมังกรต้นแรกในช่วงโควิด-19 ระบาด นั่นกลายเป็นจุดเริ่มต้นของการปลูกต้นไม้ในบ้านเพิ่มเรื่อยๆ การใช้เวลาอยู่ร่วมกับพรรณไม้สีเขียว เป็นสิ่งที่ดีต่อจิตวิญญาณอย่างแท้จริง"
#กรุงเทพธุรกิจ #InsightforOpportunities #กรุงเทพธุรกิจHealth
โฆษณา