[The Bulletin Thaihealth] 🫶 พื้นที่บนร่างกายของเรา คือสิทธิที่อยู่กับเราเท่านั้น

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

6 มี.ค. เวลา 01:00 • ครอบครัว & เด็ก

🫶 พื้นที่บนร่างกายของเรา

คือสิทธิที่อยู่กับเราเท่านั้น

ถ้าการสัมผัสไหน ทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่โอเค 😣

เรามีสิทธิ์ปฏิเสธได้ทันที โดยไม่ต้องรู้สึกผิด

และไม่จำเป็นต้องเกรงใจใคร

💛 รักตัวเองเป็นอันดับแรก

💛 กำหนดขอบเขตของร่างกายตัวเองให้ชัด

ไม่มีกรอบตายตัวว่า

ส่วนไหน “ควร” หรือ “ไม่ควร” สัมผัส

ให้ยึดความรู้สึกของ เจ้าของร่างกาย เป็นหลัก

เพื่อคัดกรองความสัมพันธ์

ที่ให้เกียรติเรา 🤍

🟢 สีเขียว : รู้สึกปลอดภัย สัมผัสที่เรารู้สึกดี เต็มใจ และอนุญาต

🟡 สีเหลือง : ยังไม่แน่ใจ ต้องถาม หรือขออนุญาตทุกครั้ง

🔴 สีแดง : ไม่ชอบ สัมผัสที่ทำให้รู้สึกไม่ดี อึดอัด

การเคารพขอบเขตของกันและกัน

คือรูปแบบหนึ่งของความรักที่ปลอดภัย 🌱

#MeIsMine

#สิทธิเป็นของฉัน

#ความเคารพตนเอง

#SelfRespect

#เขตแดนคือฉัน

#รักตัวเอง

โฆษณา