Beyond Technique: The Overlooked Roots of Mental Health
[CH🇨🇳/EN🇬🇧/TH🇹🇭] 1978年，在伦敦，在即将前往泰国之前，我曾与一位刚刚结束其漫长而成功职业生涯的精神科医生交谈。令我惊讶的是，她说自己很少建议她的病人去冥想。在她看来，对于有心理健康问题的人，最重要的是让他们意识到：自己的问题与自身的行为和言语息息相关，而他们首先、也是最重要的一步，是对自己在世间的行为予以关照。
戒（巴利语：sīla）的重要性再怎么强调都不为过。在过去五十年中，在家人的禅修营无疑是佛教社群中一个非常积极的发展。然而，禅修只是为了解脱而进行的身、语、意整体训练的一部分。如果过度强调某一种禅修技巧的应用，而忽视由布施（巴利语：dāna）与持戒（巴利语：sīla）所提供的支持条件，往往会导致修行进展难以持续。在禅修营的特殊条件下，心或许能体验到一瞥那崇高境界。但问题在于：它是否已成熟到足以深化这种见地。学习无私布施所带来的喜悦，以及通过持守戒律而获得的正直与自尊，正是这种成熟至关重要的组成部分。
- 阿姜袈亚裟柔
FFH翻译组
- Ajaan Yazol
FFH translation team
ที่กรุงลอนดอน เมื่อพ.ศ. ๒๕๒๑ ก่อนมาเมืองไทยไม่เท่าไร อาตมาได้สนทนากับจิตแพทย์หญิงซึ่งเพิ่งเกษียณ คุณหมอท่านนี้รักษาคนไข้มายาวนานและได้ผลอย่างดี อาตมานึกแปลกใจที่คุณหมอบอกว่าแทบไม่เคยแนะนำให้คนไข้นั่งสมาธิเลย คุณหมอเห็นว่า เรื่องสำคัญที่สุดที่ต้องทำให้ผู้ป่วยจิตเวชเข้าใจ คือ ปัญหาทางจิตผูกโยงกับการกระทำและคำพูดอย่างไร และขั้นตอนสำคัญยิ่งในเบื้องต้น คือ การดูแลพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตน
ศีลมีความสำคัญยิ่งยวดจนไม่ควรประมาท ในช่วงห้าสิบปีที่ผ่านมา มีการจัดคอร์สปฏิบัติธรรมสำหรับฆราวาสในกลุ่มชาวพุทธซึ่งนับว่าเป็นพัฒนาการที่ดีมาก ทว่า การเจริญสมาธิเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการฝึกฝนแบบองค์รวมที่ต้องอบรมทั้งกาย วาจา ใจ ไปสู่ความหลุดพ้น ถ้าเน้นเฉพาะเทคนิคการทำสมาธิแบบใดแบบหนึ่งมากเกินไป โดยละเลยปัจจัยเกื้อหนุนอื่น ๆ เช่น การให้ทานและรักษาศีล การปฏิบัติธรรมมักไม่ยั่งยืน พออยู่ในสภาพแวดล้อมที่จัดขึ้นเป็นพิเศษของคอร์สปฏิบัติธรรม จิตอาจสัมผัสสุขอันประณีตขึ้นมาชั่วขณะ
แต่ประเด็นก็คือจิตพร้อมจะเจริญปัญญาให้ลึกขึ้นหรือยัง การฝึกจิตให้เป็นสุขจากการให้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน และการพัฒนาความซื่อสัตย์สุจริตและความเคารพตนเองที่ได้จากการรักษาศีล เป็นสิ่งสำคัญที่เอื้ออำนวยให้จิตพร้อมที่จะเจริญปัญญา
ธรรมะคำสอน โดย พระอาจารย์ชยสาโร
แปลถอดความ โดย ปิยสีโลภิกขุ
1978 in London, before heading to Thailand, I spoke with a psychiatrist who had just finished his long and successful career. To my surprise, she said she rarely suggested her patients to meditate. In her view, the most important thing for people with mental health problems is to make them aware that their problems are related to their actions and words, and that their first and most important step is to take care of their actions in the
1978 in London, before heading to Thailand, I spoke with a psychiatrist who had just finished his long and successful career. To my surprise, she said she rarely suggested her patients to meditate. In her view, the most important thing for people with mental health problems is to make them aware that their problems are related to their actions and words, and that their first and most important step is to take care of their actions in the
- Ajaan Yazol
FFH translation team
#巴利语 #sīla #ศีล
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
