🧠💙 เมื่อชีวิตคนเมืองไม่มี “ปุ่มพัก”... เราจะเติมพลังใจยังไง?
สสส. เดินหน้าดูแล “สุขภาพใจคนเมือง”
ผ่านกิจกรรม “ปัดใจดีดั” ใน 14 พื้นที่ทั่วประเทศ
เพื่อสร้างพื้นที่เล็ก ๆ ที่ช่วยให้คนได้ “หยุดพัก” จากโลกที่หมุนเร็วเกินไป
✨ และนี่คือหนึ่งในประโยคสำคัญจาก “อ.เอ๋” รศ. ดร.ฐาศุกร์ จันประเสริฐ สถาบันวิจัยพฤติกรรมศาสตร์ มศวผู้พัฒนาโครงการกล่าวว่า
“เราไม่ได้ลงไปแก้ปัญหาให้เขา
แต่เราไปเติม ‘ทุนทางใจ’ ให้เขา
เพื่อให้เขามีแรงลุกขึ้นสู้ต่อด้วยตัวเอง”
ในเวทีเสวนาและกิจกรรมปิดโครงการ "ปัดใจดีดี เคล็ดลับคนแกร่งเมือง"
มีสิ่งหนึ่งที่ทุกคนพูดตรงกันคือ…
👉 “ชีวิตคนเมืองมันไม่ได้เหนื่อยแค่เรื่องเงิน”
แต่มันคือ
ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน
ความกดดันที่มองไม่เห็น
และความโดดเดี่ยว…ท่ามกลางผู้คนมากมาย
🌆 คนเมือง = ไม่มีจังหวะพัก
รถติด
ฝุ่น
งาน
ความเร่งรีบ
ทุกอย่างถาโถมเข้ามา…แบบไม่มี pause
💡 ทางรอดที่เวทีนี้พูดตรงกันคือ
👉 ต้องพักให้เป็น ไม่ใช่แค่สู้ให้ไหว
“ถ้าเราพุ่งไปข้างหน้าอย่างเดียว
สุดท้ายใจเราจะพัง”
🌱 และอีกหนึ่งแนวคิดที่ชัดมาก จาก ฌอห์ณ จินดาโชติ นักแสดงที่ผันตัวเองมาผลิตสื่อสะท้อนชีวิตชุด Job (Un) description
“ต้นไม้จะโตดี ต้องอยู่ในดินและอากาศที่เหมาะสม คนก็เหมือนกัน”
✨ แล้ว HERO+N คืออะไร? (สูตรพลังใจคนเมือง) ที่โครงการใช้เป็น "แก่น" ในในปฏิบัติการเยียวยา 14 พื้นที่ คือ
H – Hope (ความหวัง)
มีเหตุผลให้ “อยากไปต่อ” แม้ในวันที่ยาก
E – Efficacy (ความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเอง)
เชื่อว่า “เราทำได้” และเคยผ่านมันมาแล้ว
R – Resilience (ล้มแล้วลุก ใจเด้งสู้)
เจอปัญหาแล้วไม่พังถาวร แต่ฟื้นกลับมาได้
O – Optimism (มองโลกในแง่ดี)
มองเห็นโอกาส แม้ในสถานการณ์ที่ไม่ง่าย
N – Network (เครือข่าย/คนรอบข้าง)
มี “ใครสักคน” อยู่ข้าง ๆ ไม่ต้องสู้ลำพัง
🤝 สิ่งที่หลายคนเพิ่งค้นพบจากกิจกรรม "โต๊ะกลมคนแกร่งเมือง" โดย คุณวิภาดา แหวนเพชร นักเขียนบทภาพยนตร์ สะท้อนผู้มีปัญหาสุขภาพใจ คือ
👉 “เราไม่ได้สู้คนเดียว”
เมื่อมีพื้นที่ให้เล่า
เมื่อมีคนฟังโดยไม่ตัดสิน
มันทำให้เราเห็นว่า
จริง ๆ แล้ว…เราก็เข้มแข็งกว่าที่คิด
💬 และสุดท้าย…สิ่งที่โครงการนี้พยายามสร้าง
ไม่ใช่แค่ความรู้ หรือกิจกรรม
แต่คือ…
👉 “พลังชีวิต”
พลังที่จะทำให้คนเมือง
ได้ “พักใจ”
ได้ “กลับมาใจดีดี” กับตัวเอง
และมี Resilience “พลังฟื้นคืน” มากพอ
ที่จะลุกขึ้นไปใช้ชีวิตต่อ…ในโลกที่ไม่ง่ายใบนี้
ติดตามเรื่องราวเสริมสร้างพลังใจคนเมืองได้ที่ Facebook: PadJaiDD
#สุขภาพใจ #คนแกร่งเมือง #HEROplusN #Resilience #ปัจจัยดีดี #พลังชีวิต #MentalHealth 💙#สร้างเสริมสุขภาพจิต #สนับสนุนการควบคุมปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพ #สสส.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
