กด Snooze ทุกวัน = ง่วงกว่าเดิม จริงไหม?
งานวิจัยบอกว่า การกด Snooze เพื่อเลื่อนปลุก เป็นพฤติกรรมปกติของคนส่วนใหญ่ แต่สิ่งที่น่ากังวล ไม่ใช่แค่การนอนต่อ แต่มันคือสัญญาณว่า การนอนของเรา ‘ไม่มีคุณภาพ’ มาดูกันว่าการนอนต่ออีก 5 นาที ส่งผลยังไงกับสมองเราบ้าง
- 16
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
