ขอรีวิวหนังสือ Boost your Brain for Luck ฝึกสมองให้เรียกโชค เขียนโดย หมอผิง พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล
เนื้อหาตรงตามปกหนังสือเลย "ไม่จำเป็นต้องรอ ไม่จำเป็นต้องร้องขอ เพราะโชคดีคือสิ่งที่คุณกำหนดขึ้นเองได้"
หมอผิง พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล
หนังสือเขียนโดย หมอผิง จบการศึกษาระดับปริญญาตรีหลักสูตรแพทย์ศาสตรบัณฑิต(เกียรตินิยมอันดับ1) คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ปริญญาโทด้านวิทยาศาสตร์ผิวหนังจากมหาวิทยาลัยบอสตัน
ปัจจุบันหมอผิง ดำรงตำแหน่งรองผู้อำนวยการ โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท , แพทย์ประจำ Life center และศูนย์ผิวหนังโรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท , ผู้อำนวยการ ฝ่ายพัฒนาธุรกิจบริษัท สมิติเวช จำกัด และประธานเจ้าหน้าที่บริหาร SkinX และ ES แบรนด์สกินแครสำหรับผิวแพ้ง่าย
แค่ทราบประวัติผู้เขียนกับงานที่คุณหมอกำลังทำอยู่ ก็รู้เลยว่าคุณหมอเก่งมากจริงๆ ซึ่งหนังสือเล่มนี้ก็เป็นหนังสือเล่มที่ 17 ของคุณหมอด้วย ได้รวบรวมหลักการฝึกสมองให้เรียกโชคของคุณหมอ 23 วิธี
ข้อคิดจากการอ่านหนังสือ
1."ความโชคดี" ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่เป็นผลลัพธ์จากการฝึกสมองปรับวิธีคิด และวางแผนลงมือทำอย่างชาญฉลาด แปลว่า โชคดีฝึกได้
2."ความโชคดี" = การเตรียมตัว x จังหวะที่เหมาะสม แปลว่า ความโชคดีไม่ได้เกิดขึ้นจากความบังเอิญเพียงอย่างเดียว แต่มันคือผลลัพธ์ของความพยายามที่ถูกสั่งสมไว้จนถึงเวลาที่เหมาะสม
"ความโชคดี" = การเตรียมตัว x จังหวะที่เหมาะสม
3."โชคดี" เริ่มต้นที่ "ความเชื่อ" คุณหมอใช้หลักการ "Manifestation" 1. จินตนาการภาพ 2. เขียนบรรยายความสำเร็จ
4. พลิกโชคร้ายให้กลายเป็นโอกาส โดยปรับทัศนคติพื้นฐาน 3 ข้อ 1.โอบกอดความโชคร้ายหรือความล้มเหลวที่เกิดขึ้น 2. มองปัญหาในมุมใหม่ 3. เปิดกว้างให้กับโอกาสใหม่ๆ ลองออกไปยังสถานที่ใหม่ๆ พบปะผู้คนใหม่ๆ คบหาผู้คนที่หลากหลาย
5. ต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจน คุณหมอแนะนำเทคนิคดังนี้ 1.เปลี่ยน"ความต้องการลอยๆ" เป็นเป้าหมายที่ชัดเจน เช่น ฉันอยากรวย ยังไม่ใช่เป้าหมายที่ชัดเจน ต้องระบุให้ชัด ว่าอยากมีเท่าไหร่ แบบไหน 2. เขียนเป้าหมายและติดไว้ในที่ที่"มองเห็นได้ทุกวัน" 3.ถามคำถามที่จะช่วยให้เข้าเป้าหมายทุกเช้า หมั่นตั้งคำถามเกี่ยวกับเป้าหมายเรื่อยๆ สมองก็จะหาแนวทางหรือวิธีการใหม่ๆ 4.หั่นเป้าหมายให้เล็กลง
6. ชีวิตต้องสมดุล ในวงล้อทั้ง 4 ได้แก่ ล้อที่ 1 ความมั่นคงทางการเงิน ล้อที่ 2 ความสัมพันธ์ที่ดี ล้อที่ 3 เวลาที่มีคุณภาพ ล้อที่ 4 ความทรงจำที่ดี
วงล้อชีวิต 4 ด้าน
7. คำพูดต้องห้ามของคนโชคดี "รู้งี้" เพราะรู้ว่าความคิดแบบนั้นไม่มีทางเปลี่ยนอดีตได้ ทั้งยังลดทอนพลังใจด้วย
8. ยินดีกับชัยชนะคู่แข่ง คุณหมอมองว่าการที่เราอยากให้คนอื่นเก่งขึ้นมีข้อดีดังนี้ 1.คุณจะได้ผลักดันตัวเองไปด้วย 2.คุณจะมีไอเดียใหม่เรื่อยๆ 3.คุณจะมีโอกาสในชีวิตมากขึ้น 4.คุณจะมีทีมเวิร์กที่แข็งแกร่งขึ้น
9. เทคนิคติดตั้งเสาสัญญาณเรียกโชค 1.ค้นหาความสามารถของตัวเอง ลองทำสิ่งใหม่ๆ เพื่อดูว่าเราทำอะไรได้ดี 2.หาช่องทางที่ใช่ในการส่งสัญญาณ รู้ว่าต้องแสดงความสามารถที่ไหนจึงจะโดดเด่นตรงกลุ่มเป้าหมายที่สุด 3.สร้างคอนเนคชั่นจากคนที่รู้จักกันผิวเผิน คนโชคดีมักเปิดกว้างในการคบหาผู้คน ไม่จำกัดอยู่แค่คนสนิทไม่กี่คน 4.หมั่นติดตามข่าวสารหรือแนวโน้มสังคมในปัจจุบัน
10. จงเป็นตุ๊กตาล้มลุก โดยใช้แนวคิด GRIT ของ ดร.แองเจลา ลี ดักเวิร์ธ
GRIT = ทำสิ่งที่ชอบ x ความอึด
11. สร้างรูทีน เพิ่งพลังใจ(willpower) พลังใจฝึกได้เหมือนกล้ามเนื้อ
12. คนโชคดีเป็น "ช่างเชื่อมมืออาชีพ" พวกเขารู้จักฝึกสมองให้มองเห็นความเชื่อมโยงของสิ่งต่างๆ แล้วนำมาร้อยเรียงเป็นเรื่องเดียวกัน เหมือนกับการนำชิ้นส่วนจิ๊กซอว์เล็กๆมาต่อกันจนกลายเป็นผลงานใหม่
13. "เรามักใช้เวลามากเกินไปกับสิ่งที่เร่งด่วน และใช้เวลาน้อยเกินไปกับสิ่งที่สำคัญ" - สตีเฟน โคเวย์
14. เทคนิคการทำงานแบบ กล่องมะเขือเทศ โดยคุณหมอคิดขึ้นมาจากการผสม 2 เทคนิค 1. Time Boxing 2. Pomodoro รวมกันเป็น Boxed Pomodoro โดยวิธีการคือ 1. เขียนรายการงานที่ต้องทำในแต่ละวันไม่เกิน 7 งาน 2. วางแผนว่าแต่ละงานต้องใช้เวลาทำนานเท่าไหร่ 3.ในแต่ละงานให้แบ่งงานออกเป็นส่วนย่อยๆ 4.ประเมินว่าสิ่งต้องทำในแต่ละงานย่อยนั้นต้องใช้ 4.พัก 5 นาที เมื่อเสร็จแต่ละงานย่อย และพัก 15 นาที เมื่อทำเสร็จทั้งงาน
15. นิสัยที่สำคัญที่สุดของคนโชคดี "ชอบอ่านหนังสือ"
16. วิธีบำรุงสมองให้เรียกโชค 1.กินอาหารที่มีประโยชน์ 2.นอนให้มีคุณภาพ
17. โชคเข้าข้างคนที่รักตัวเอง
สรุปหนังสือ เล่มนี้ดีมากๆ 10/10 เหมาะกับทุกคน อ่านง่ายมากๆ มีงานวิจัยรองรับ นำไปปรับใช้ในชีวิตได้จริง พร้อมที่จะเรียกความโชคดีเข้าหาตัวกันยังครับ ถ้าพร้อมแล้วไปซื้ออ่านกันนะครับ
ขอบคุณ"คุณหมอผิง"ที่เขียนหนังสือ เนื้อหาที่ดีมากๆ ให้พวกเราได้อ่าน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
