‘Color Hunting’ เทรนด์ตามหาสีตามที่ต่าง ๆ วิธีลดความเครียด-กระชับความสัมพันธ์ แบบไม่ต้องเสียเงิน
“Color Hunting” หรือที่บางคนเรียกว่า “Color Walk” กำลังกลายเป็นกระแสไวรัลไปทั่วโลก ตั้งแต่ใน TikTok และ Instagram ไปจนถึงแพลตฟอร์ม Xiaohongshu ของจีน ซึ่งเป็นการถ่ายภาพตามหาสีที่กำหนดตามสถานที่ต่าง ๆ นอกจากจะได้ทำภารกิจสนุก ๆ กับเพื่อน ๆ แล้ว ยังเป็นการลดความเครียด ช่วยฝึกสติได้โดยไม่ต้องเสียเงินอีกด้วย
กฎและวิธีการเล่นเกมนี้ง่ายมาก เพียงแค่กำหนดสีให้เพื่อน (หรือตัวเอง) ตั้งแต่เริ่มออกเดิน แล้วคอยสังเกตสีนั้นในสิ่งแวดล้อมรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นป้ายจราจร ดอกไม้ หรือแม้แต่เสื้อผ้าของผู้คน ว่ามีสีตรงกับที่เลือกไว้หรือไม่ และถ่ายภาพเก็บไว้ให้ครบ 9 รูป อัปลงโซเชียลแชร์ให้คนอื่น ๆ ได้เห็นความสวยงามของสิ่งรอบตัว
ดร.ศุภัตรา โทวาร์ นักจิตวิทยาคลินิก อธิบายว่านี่คือเทรนด์ที่ดี เพราะมันช่วยรักษาสมาธิให้อยู่กับปัจจุบัน ช่วยให้สนใจในส่งรอบข้าง นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวร่างกายในขณะเดินยังช่วยหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีแห่งความสุขที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและลดความเครียดได้ดีกว่าการนั่งสมาธิอยู่กับที่
นอกจากนี้ แต่ละสียังส่งผลต่ออารมณ์ที่ต่างกัน เช่น “สีเขียว” สื่อถึงพลังชีวิตและความสงบ ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ ส่วน “สีฟ้า” ให้ความรู้สึกเย็นสบายและเงียบสงบ ในขณะที่ “สีเหลือง” มอบความอบอุ่นและพลังงาน
ผู้คนมักเล่น Color Hunting กับเพื่อน ๆ หรือใช้เป็นกิจกรรระหว่างเดท เพราะไม่มีค่าใช้จ่ายหรือต้องวางแผนอะไรให้ยุ่งยาก เพียงแค่สวมเสื้อโค้ท หยิบมือถือ แล้วไปเจอกันที่สวนสาธารณะเพื่อเริ่มการผจญภัย
กิจกรรมนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพกายในระยะยาว การเดินในจังหวะผ่อนคลายช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ การไหลเวียนโลหิต และความคล่องตัวของข้อต่อ นับเป็นวิธีที่ดีในการรักษาความกระฉับกระเฉงโดยไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างหนัก
หลายเมืองหันมาใช้กิจกรรมนี้ ในการส่งเสริมการท่องเที่ยว เช่น มณฑลกวางสีของจีน แนะนำเส้นทางเดินสีสันที่ผสมผสานจุดชมวิวและแหล่งวัฒนธรรมเข้าด้วยกัน เพื่อเปลี่ยนเมืองให้กลายเป็นจุดหมายปลายทางที่น่าตื่นเต้นและน่ารักมากขึ้นสำหรับคนในพื้นที่
หากคุณกำลังมองหาวิธีเติมพลังบวกหรืออยากลองฝึกสติแบบใหม่ Color Hunting คือคำตอบที่ไม่เสียค่าใช้จ่ายและทำได้ทันที เริ่มต้นด้วยการตั้งเวลาเพียงหนึ่งนาทีเพื่อมองหาสีที่คุณชอบ แล้วคุณจะพบว่าความสุขเล็ก ๆ นั้นอยู่ใกล้ตัวแค่เอื้อม
- 26
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
