Attachment Style 4 แบบ — คุณเป็นแบบไหนโดยไม่รู้ตัว?
เคยสังเกตตัวเองไหมครับ
บางทีแฟนแค่ตอบแชทช้าไปนิดเดียว แต่ใจเราเริ่มคิดวนแล้ว
หรือบางคนรักมากแต่กลับรู้สึกอึดอัดทุกครั้งที่อีกฝ่ายขอเวลาอยู่ด้วยกัน
นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญครับ มันมีชื่อเรียกว่า Attachment Style
และมันถูกฝังมาตั้งแต่ตอนเด็กโดยที่เราไม่รู้ตัวเลย
แบบที่ 1 — Secure (มั่นคง)
รักแล้วสบายใจ ไม่กลัวการถูกทิ้ง ไม่กลัวความใกล้ชิด
บอกความต้องการตัวเองได้ตรงๆ โดยไม่ต้องง้อหรือหนี
โตมาในบ้านที่พ่อแม่รักสม่ำเสมอ ไม่ร้อนๆ เย็นๆ
แบบที่ 2 — Anxious (วิตกกังวล)
ต้องการให้อีกฝ่ายยืนยันว่ายังรักอยู่ตลอดเวลา
แฟนเงียบสักชั่วโมง ใจเริ่มคิดไปไกลแล้ว
ไม่ใช่ขี้หึงนะครับ แต่ข้างในกลัวมากว่าจะถูกทิ้ง
โตมาในบ้านที่ความรักมาแบบไม่แน่นอน บางวันอบอุ่นมาก บางวันเย็นชาโดยไม่มีเหตุผล
แบบที่ 3 — Avoidant (หลีกเลี่ยง)
รักได้ แต่พอใกล้ชิดมากๆ จะรู้สึกอึดอัด อยากมีพื้นที่ส่วนตัว
คนรอบข้างมักมองว่าไม่แคร์ แต่จริงๆ แคร์ครับ แค่ไม่รู้วิธีแสดงออก
โตมาในบ้านที่การแสดงอารมณ์ถูกมองว่าอ่อนแอหรือน่าอาย
แบบที่ 4 — Disorganized (สับสน)
อยากใกล้ชิด แต่กลัวความใกล้ชิดในเวลาเดียวกัน
ความสัมพันธ์มักวนซ้ำ ร้อนแรง — เย็นชา — ร้อนแรงอีก
โดยไม่รู้ว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้
มักพบในคนที่ผ่านประสบการณ์เจ็บปวดในวัยเด็ก
แล้วถ้าเราไม่ได้เป็น Secure ต้องทนอยู่แบบนี้ตลอดไปไหม?
ไม่ครับ
Attachment Style เปลี่ยนได้ ผ่านความสัมพันธ์ที่ดี การรู้จักตัวเอง หรือการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ
แต่ก้าวแรกคือการรู้ว่าตัวเองเป็นแบบไหน
เพราะสิ่งที่มองไม่เห็น เปลี่ยนไม่ได้ครับ
อ่านแล้วคิดว่าตัวเองเป็นแบบไหนครับ?
หรือเคยอยู่ในความสัมพันธ์กับคนที่ Style ต่างจากเราโดยสิ้นเชิง มาเล่าให้ฟังได้เลย
#จิตวิทยาชาวบ้าน #จิตวิทยา #ความสัมพันธ์ #AttachmentStyle #สุขภาพจิต #พัฒนาตัวเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
