[Wissana] เหมือนกันเลย ตอนนี้กำลังพยายาม "แบ่งเป้าหมายให้เล็กลงอยู่" และคิดว่า ถ้าทำสม่ำเสมอ มันจะส่งผลที่ดีขึ้น เป้าหมาย คือกิจวัตร เหมือนเงินเข้าแล้วต้องออมเงิน ต้องดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ต้องงดของหวานไว้กินสุ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

8 มิ.ย. เวลา 05:13 • ความคิดเห็น

เหมือนกันเลย

ตอนนี้กำลังพยายาม "แบ่งเป้าหมายให้เล็กลงอยู่" และคิดว่า ถ้าทำสม่ำเสมอ มันจะส่งผลที่ดีขึ้น

เป้าหมาย คือกิจวัตร

เหมือนเงินเข้าแล้วต้องออมเงิน

ต้องดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร

ต้องงดของหวานไว้กินสุดสัปดาห์

ต้องเลือกเดิน เมื่อมีโอกาสให้เดิน

ส่วนเกม ความบันเทิงที่รู้ตัวว่าจะใช้เวลานาน คือรางวัล

วันนี้เล่นเกมได้ทั้งวัน

อีกวันเป็นวันที่กินของหวานได้ไม่กลัวอ้วน

อีกวันเป็นวันใช้งบเที่ยว ซื้อของที่อยากได้

เราแบ่งกิจกรรมชีวิตเป็น "กิจวัตร" และ "รางวัล"

มันก็ดีขึ้นหน่อยนะ เผื่อจะช่วยได้บ้าง

โฆษณา