ไอเดียคมๆ จากงาน มนุษย์ต่างวัย Fest 2026
📌Sessions: ‘สุทธิชัย หยุ่น’ มนุษย์ 4 SPANS
✅ 4 Spans คือ Health Span (ช่วงชีวิตที่แข็งแรง), Wealth Span (ความมั่นคงทางการเงิน), Skill Span (ช่วงเวลาแห่งการเรียนรู้) และ Joy Span (ความสุขและความหมาย)
✅ร่างกายจะแข็งแรงต้องขยับ จิตใจจะแข็งแรงต้องนิ่ง
ปรับอาหาร เลิกพฤติกรรมอร่อยปากแต่ลำบากข้างใน
ออกกำลังกายทั้งเวทและคาร์ดิโอ ควบคู่กับการนั่งสมาธิ
✅เคล็ดลับการทำงาน - สนุกที่ได้ทำสิ่งใหม่ ๆ แล้วยังสามารถสร้างประโยชน์ให้คนอื่นได้
📌Sessions: เฉือนออกแล้วงอกใหม่ ทักษะชีวิตจาก ‘นิ้วกลม’
✅ข้อคิดปลุกชีวิตให้ออกจากกรอบ
เริ่มทดลองสิ่งใหม่ ที่ไม่จำเป็นต้องสำเร็จในครั้งแรก
กล้าที่จะล้มแล้วลุกขึ้น โดยเรียนรู้จากข้อผิดพลาดของตัวเอง และพยายามต่อไปในแบบที่ไม่เหมือนเดิม
งอกสิ่งใหม่ที่ไม่เหมือนเดิม กล้าที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและออกจาก Safe Zone ที่เคยอ
✅ชีวิตที่สวยงามไม่ใช่ชีวิตที่ไม่เคยล้ม แต่คือชีวิตที่กล้าล้มแล้วงอกใหม่ในแบบไม่เหมือนใคร”
✅ วิธีการ 5 ขั้นตอนเพื่อให้ได้ทุกสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต ที่อ้างถึง ในหนังสือ Principles เขียนโดย Ray Dalio
1. มีเป้าหมายที่ชัดเจน
2. ระบุอุปสรรคที่ขวางกั้นเป้าหมาย — อย่าหลีกเลี่ยง ต้องเผชิญหน้า
3. วิเคราะห์ต้นตอของปัญหาให้ถึงราก — ปัญหาเกิดจาก "คน" หรือ "กระบวนการ"?
4. คิดและออกแแบบแผนที่จะจัดการกับปัญหา
5. ปฏิบัติตามแผนอย่างมีวินัย — ทำให้เกิดขึ้นจริง
📌และ Sessions: The Beauty of Now ชีวิตจะยาวหรือสั้น ปัจจุบันสำคัญที่สุด โดย พระไพศาล วิสาโล
✅ เพราะทันทีที่ใจเริ่มพะวง ใจก็ไม่ได้อยู่กับปัจจุบันอีกต่อไป
✅ความแก่ ความเจ็บป่วย และความตาย เป็นธรรมชาติที่ไม่มีใครหลีกเลี่ยงได้ แต่สิ่งที่ทำได้คือเตรียมทั้งกายและใจให้พร้อมเผชิญ เพราะหลายครั้งความทุกข์ไม่ได้เกิดจากโรคเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการไม่ยอมรับความจริง และการซ้ำเติมตัวเองอยู่ตลอดเวลา
✅อย่าเอาทุกข์มาใส่ตัว และอย่าเอาความทุกข์มาถมตัวเอง”
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
