เราเป็นจิตดวงน้อยๆ มาอาศัยโลกชั่วขณะ แล้วต้องจากลาโลก .โลกนี้ไม่ใช่ของเรา เราเป็นเพียงมาอาศัย กินนอนอยู่ในสังขารกรรม มีกายเค้าเรียกว่ามนุษย์ มีอารมณ์นึกคิดปรุงแต่งกาย มีอารมณ์นั่นอารมณ์นี้เกิดขึ้น ก็ใช้กายไปตามอารมณ์นึกคิด อารมณ์อยาก ทะเยอทะยาน ไม่มีหยุด .จิตก็ยึดถือ อยู่อย่างนั้น ไม่เคย อยู่นิ่ง ให้กายอยู่นิ่ง เพื่อจับเอา สิ่งที่ปรุงแต่งที่ไหลในกาย หงายขึ้นมาดู ให้รู้จัก .กาย อารมณ์ จิต