[สามารถ] เท่าที่ ทราบ มีทฤษฎี เยอะมาก ขัดแย้งกัน ก็มี แต่ที่ ตรงกัน คือ คุณภาพในการหลับสนิท เรื่องชดเชย การนอน ไม่มี มีแต่ พักผ่อนไม่พอร่างกายจึง อยากพัก แต่ ก็ไม่ใช่ ได้นอนกลางวันแล้ว ไม่ต้องนอน เวลาปกติ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

วันนี้ เวลา 10:30 • สุขภาพ

เท่าที่ ทราบ

มีทฤษฎี เยอะมาก ขัดแย้งกัน ก็มี

แต่ที่ ตรงกัน คือ คุณภาพในการหลับสนิท

เรื่องชดเชย การนอน ไม่มี

มีแต่ พักผ่อนไม่พอร่างกายจึง อยากพัก

แต่ ก็ไม่ใช่ ได้นอนกลางวันแล้ว

ไม่ต้องนอน เวลาปกติ

และ นาฬิกาชีวิตแต่ละคน ต่างกัน

จากการ ทดลอง อาสาสมัคร หลายอาชีพ

ให้พักกินนอน ในสถานที่ทดลองเดียวกัน

ไม่มีนาฬิกา ไม่ออกไปไหน กินนอนในที่จำกัด

เป็นเวลานาน ซึ่ง แต่ละใช้ชีวิตกินนอน ตามปกติ

โฆษณา