แค่ 'นั่งยอง' ทำไมยาก? ฝรั่งทำไม่ได้ แต่เอเชียทำชิล ไขความลับ Asian Squat ท่าวัดความฟิตใกล้ตัว ช่วยชะลอวัย
หลายคนอาจเคยเห็นคลิปไวรัลของชาวต่างชาติที่พยายามทำ “Asian Squat” หรือการนั่งยองแบบคนเอเชีย แต่สุดท้ายก็เสียการทรงตัว ล้มหงายหลัง หรือไม่ก็ต้องยกส้นเท้าขึ้น เพราะไม่สามารถนั่งค้างในท่านั้นได้
ในทางกลับกัน สำหรับคนไทยและอีกหลายประเทศในเอเชีย การนั่งยอง ๆ เป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนทำมาตั้งแต่เด็ก ไม่ว่าจะนั่งรอรถ นั่งคุยกับเพื่อน หรือนั่งยองตอนเข้าห้องน้ำ จนแทบไม่เคยคิดว่านี่คือ "ทักษะการเคลื่อนไหว" ที่คนอีกซีกโลกหนึ่งทำได้ยาก
กระแสดังกล่าวกลับมาได้รับความสนใจอีกครั้ง เมื่อ ทอม ฮอลแลนด์ (Tom Holland) นักแสดงผู้รับบท Spider-Man ถูกถามถึงเหตุผลที่เขาสามารถนั่งยอง ๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบ เขาตอบติดตลกว่า "ผมคือสไปเดอร์แมนไม่ใช่เหรอ? ก็ต้องทำท่านี้จนชินสิ" คำตอบสั้น ๆ แต่กลับทำให้หลายคนหันมาสนใจว่า ทำไมท่าที่ดูเรียบง่ายนี้จึงเป็นเรื่องยากสำหรับคนจำนวนมาก
Asian Squat จึงไม่ใช่เพียงความแตกต่างทางวัฒนธรรม แต่ยังสะท้อนความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความสามารถในการเคลื่อนไหวของร่างกาย ซึ่งผู้เชี่ยวชาญมองว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญของการมีสุขภาพดีเมื่ออายุมากขึ้น
กรุงเทพธุรกิจ ชวนสำรวจว่า ทำไมคนเอเชียจำนวนมากจึงยังนั่งยองได้อย่างเป็นธรรมชาติ ขณะที่คนตะวันตกจำนวนไม่น้อยกลับทำไม่ได้ พร้อมไขคำตอบจากงานวิจัยว่าท่านั่งที่ดูแสนธรรมดานี้ อาจเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดความแข็งแรงของร่างกาย และช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่ดีได้เมื่ออายุมากขึ้น
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
