น้ำหนักเพิ่ม 10% เสี่ยง OSA เพิ่มขึ้น 6 เท่า ไขมันรบกวนทางเดินหายใจตอนนอนอย่างไร?
ไขมันสะสมมากขึ้น อาจส่งผลต่อการหายใจ เช่น
- ●ไขมันรอบลำคอ เพิ่มแรงกดทำให้ทางเดินหายใจแคบลง
- ●ไขมันบริเวณหน้าท้อง อาจจำกัดการขยายตัวของทรวงอกและปอด ทำให้แรงที่ช่วยพยุงทางเดินหายใจลดลง
- ●เมื่อนอนหลับ กล้ามเนื้อรอบทางเดินหายใจจะคลายตัว ทางเดินหายใจที่แคบอยู่แล้วจึงมีโอกาส ”ตีบหรือยุบตัว” มากขึ้น
American Academy of Sleep Medicine ระบุว่า…การลดน้ำหนักอาจช่วยให้อาการ OSA ดีขึ้นผ่านการลดไขมันในลำคอ รวมถึงการลดไขมันหน้าท้อง ช่วยให้ทางเดินหายใจยุบตัวได้ยากขึ้น
Effortless Weight Loss Program ของ VitalSleep Clinic🌙 ที่ดูแลทั้งเรื่องน้ำหนักและคุณภาพการนอนไปพร้อมกัน โดยออกแบบแผนให้เหมาะกับแต่ละบุคคล ผ่านแนวทางต่าง ๆ เช่น
- ✓ปรับพฤติกรรมการกินและการนอนให้สอดคล้องกับนาฬิกาชีวิต
- ✓ลดพฤติกรรมการกินดึก ความเครียด และการพักผ่อนไม่เพียงพอ
- ✓Sleep Reset เพื่อฟื้นคุณภาพการนอนหลับ
- ✓ใช้เทคโนโลยีดูแลรูปร่างและระบบเผาผลาญตามความเหมาะสม
- ✓ติดตามผลและปรับแผนอย่างต่อเนื่องภายใต้การดูแลของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ
ปรึกษาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่ VitalSleep Clinic🌙 เพื่อประเมินทางเดินหายใจและออกแบบการดูแลน้ำหนักด้วย Effortless Weight Loss Program ที่เหมาะกับร่างกายและการนอนของคุณโดยเฉพาะ
อ่านเพิ่มเติม: https://shorturl.asia/9vCyH
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
