[N̂ả p̄hụ̂ng h̄wān] ทานบ่อยๆไม่ดีคะ เราอยากเเนะนำนะว่า คนเราจะเริ่มนอน เเล้วหลับเลย เป็นเรื่องที่ยากสำหรับบางคน ลองวิธีนี้ดูนะคะ ง่าย... ฝึกจิตไปในตัวด้วย ยามใดที่ล้มตัวลงนอน เอาจิตเป็นที่ตั้ง แล้วฝึก พุทโธๆๆๆๆๆๆ ไ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

8 ก.ย. เวลา 05:19 • ความคิดเห็น

ทานบ่อยๆไม่ดีคะ

เราอยากเเนะนำนะว่า

คนเราจะเริ่มนอน เเล้วหลับเลย เป็นเรื่องที่ยากสำหรับบางคน

ลองวิธีนี้ดูนะคะ

ง่าย...

ฝึกจิตไปในตัวด้วย

ยามใดที่ล้มตัวลงนอน

เอาจิตเป็นที่ตั้ง

แล้วฝึก พุทโธๆๆๆๆๆๆ ไปเรื่อยๆ

เเล้วจะหลับไปโดยง่าย

(ลองดูคะ)

โฆษณา