ความคิดเป็นพิษ 🧠🌧
ในวันที่โลกภายนอกใจร้าย... อย่าปล่อยให้เสียงในหัวของเรากลายเป็นคนที่ซ้ำเติมตัวเองอีกคน 🧠🌧️
บ่อยครั้งที่เราเผลอสร้าง 'ความคิดที่เป็นพิษ' (Toxic Thoughts) ตัดสิน และลงโทษตัวเองซ้ำ ๆ จนหัวใจหมดพลัง แต่ในทางธรรม พระพุทธองค์ทรงสอนให้เรามองเห็นว่า "ความคิดไม่ใช่ตัวเรา" มันเป็นเพียงสภาวะชั่วคราวที่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป
การมี 'เมตตาต่อตนเอง' (Self-Compassion) เริ่มต้นจากการกล้าที่จะถอดชุดผู้พิพากษาออก แล้วเปลี่ยนเสียงในหัวให้กลายเป็นเพื่อนที่คอยโอบกอด และให้อภัยในวันที่เราอ่อนแอ
มาร่วมเรียนรู้วิธีถอดรหัสความคิดลบ คืนความอ่อนโยนให้ใจ และสร้างพื้นที่ปลอดภัยในหัวตัวเอง ใน พอดแคสต์ EP. ใหม่ "วิธีรับมือกับ Toxic Thoughts ในวันที่ใจเราเองก็ใจร้าย" ได้แล้ววันนี้ค่ะ 🎧🤍
#ใจที่ตื่นรู้ #วิธีรับมือToxicThoughts #เมตตาต่อตนเอง #สติรู้เท่าทันจิต #ฮีลใจตัวเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
