[กรุงเทพธุรกิจ] ไทชิ 3 นาที แก้ออฟฟิศซินโดรม? | Hop On Health นั่งทำงานนาน ๆ จนคอ บ่า ไหล่ตึง ปวดหลัง หรือรู้สึกว่าร่างกายล้าอยู่ตลอด? ลองใช้เวลาแค่ 3 นาที กับ “ไทชิ” การเคลื่อนไหวช้า ๆ ควบคู่กับการหายใจและการจัดท่า

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

เมื่อวาน เวลา 16:00 • สุขภาพ

ไทชิ 3 นาที แก้ออฟฟิศซินโดรม? | Hop On Health

นั่งทำงานนาน ๆ จนคอ บ่า ไหล่ตึง ปวดหลัง หรือรู้สึกว่าร่างกายล้าอยู่ตลอด?

ลองใช้เวลาแค่ 3 นาที กับ “ไทชิ” การเคลื่อนไหวช้า ๆ ควบคู่กับการหายใจและการจัดท่าทาง เพื่อช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดความตึงจากการนั่งทำงานนาน ๆ

แล้วไทชิ 3 นาที จะช่วยคลายอาการออฟฟิศซินโดรมได้แค่ไหน? ลองทำตามไปพร้อมกัน

โฆษณา