คำถาม

ช่วยแนะนำวิธีจัดการความเครียดของแต่ละคนให้เราฟังหน่อยค่ะ ?
11 ก.ค. 2021 เวลา 16:27 • ความคิดเห็น • 44 คำตอบ
สุดยอดคำตอบ
ออกไปวิ่งครับ สิบกิโลการสิ่งสำหรับผมเหมือนได้ทิ้งขยะในใจ
111 รับชม
    คำตอบ (44)
    • เราจะคิดถึงสิ่งที่ดี ที่เราเคยเจอมาในชีวิต นึกถึงคำพูดคนที่ให้กำลังใจเรา นึกถึงคำหวานหูของคนที่หวังดีกับเรา คิดแค่นี้เลยค่ะ ตอนนี้
      39 รับชม
      • ฟังเพลง คุยกะเพื่อน ดูยูทูป เล่นเกมไปเรื่อย
        93 รับชม
        • ส่วนใหญ่ผมจะฟังเพลงแนวที่ชอบหรือทำสิ่งที่ชอบจริงๆ แต่ถ้ารู้สึกท้อมากๆก็จะมักนึกถึงคนที่เราชอบอะนะ =w= ส่วนในระยะยาวบางครั้งก็พยายามตัดปัญหาทิ้งไปก่อนเพื่อไม่ให้เครียดจนเกินไป แต่ถ้ามี work balacne ที่ไม่นึ่งก็อาจเครียดกว่าเดิมหน่อย
          65 รับชม
            Ruri Khuno
            ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ จะลองเอาไปปรับใช้ดูนะคะ
          • กินของอร่อยค่ะ
            53 รับชม
              Ruri Khuno
              5555 มีคนแนะนำแบบนี้อยู่ค่ะ แต่พอรู้สึกกดดัน กลายเป็นลดความอยากอาหารขึ้นเยอะเลย
            • ดูคลิปน้าเน็ก อย่าหาว่าน้าสอนค่ะ พื้นฐานคือชอบฟังเรื่องชาวบ้าน
              54 รับชม
                Ruri Khuno
                ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวไปชมช่วงหลังเลิกงานนะคะ
              • เข้าป่า อยู่เงียบๆ กับธรรมชาติ สัมผัสกับสายลมที่พัดมาปะทะร่างกาย แล้วหลับตานอน
                87 รับชม
                  Ruri Khuno
                  ว้าวน่าสนใจ แต่ช่วงนี้โควิดด้วยเลยค่อนข้างลำบากที่จะออกไปไหนมาไหนค่ะ
                • หาความบันเทิง ทำอะไรที่ตัวเองชอบ ฟังเพลงที่ชอบ ดูซีรี่ หรือ ตามศิลปินที่ชอบ หรือออกไปยืนมองฟ้าก็ได้ อีกอย่าง ได้ตะโกนดังๆจะโล่ง ร้องเพลงดังๆ ร้องเกะ ช่วยได้ค่ะ
                  123 รับชม
                    Ruri Khuno
                    ขอบคุณนะคะ ตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงมองท้องฟ้าเลยค่ะ เพราะคาราโอเกะเค้าปิดโควิดหนูเลยต้องรอไปก่อน 5555
                  • เราชอบดูละคร ซีรีย์ เย็บปักถักร้อย ปลูกต้นไม้คะ ทำอะไรก็ได้ที่ใจ เราสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน จนลืมความเครียด ความกังวลต่างๆไปได้ ค่ะ 😊
                    110 รับชม
                    • บริจาค คุยกับแม่/เพื่อนสนิท ทำสิ่งดีๆให้คนอื่น ฟังเพลงเพราะๆเบาๆ ทำงานบ้าน
                      106 รับชม
                      • ผ่อนคลายบ้าง เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง ดูหนัง คุยกับเพื่อน เล่นเกม แต่อย่าใช้เวลามากเกินไปจนไม่ได้ทำอย่างอื่น
                        ไม่ทำให้ตัวเอง และผู้อื่นเดือดร้อน และ หาโอกาสช่วยเหลือคนอื่น และทำให้สังคมดีขึ้น เช่น การตอบคำถามใน blockdit และอื่นๆอีกมากมาย
                        100 รับชม