มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

ออกกำลังกายเป็นประจำแทบทุกวันมา 2-3 ปี ที่ยิม จนมาเจอช่วงโควิด แรกๆออกได้หลังๆเริ่มหมดแรงบันดาลใจ ทำยังไงดี ?
26 ก.ค. เวลา 14:56 • กีฬา • 4 คำตอบ
คำตอบ (4)
  • เปลี่ยนเพลย์ลิ้สต์
    ฟังเพลงเยอะๆ
    สั่งกระจกบานใหญ่เบิ้มมาติด
    ดื่มโพคารี่สะเว็ต...
    • ลองเปลี่ยนบ้านของคุณเป็นที่ออกกำลังกายซิคับ เอาแบบที่เราชอบเลยคับ แล้วคุณจะกับมามีความสุขกับการออกกำลังกายอีกครั้งนึงนะคับ Covid-19 คือยุคแห่งการปรับตัวคับผม
        The Organic
        ขออภัยที่ใช้คำสะกดบางคำผิดครับ
      • เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนโควิดรอบแรกก็ยังออกตาม youtube ได้ หลังๆก็เบื่อ ท้อ เลิกทำไปสักพักนึงค่ะ แต่เมื่อเดือนก่อนดูยูทูปเล่นๆแล้วเห็นหลายคนทำชาเลนจ์กระโดดเชือกกัน ก็เลยลองทำดูสักวีค กลายเป็นว่าทุกวันนี้กระโดดเชือกเกือบทุกวันเลยค่า😅 แต่เมื่อก่อนสามารถออกได้เป็นชั่วโมง เดี๋ยวนี้ออกได้ประมาณ 15-25 นาที แต่คิดว่าก็ยังดีกว่าไ...
          Lost star..
          ใช่ๆค่ะ ถ้าไปยิมออกได้เป็น ชม แต่ตอนนี้เหลือแค่ 15-20 นาทีเอง แถมออกวันเว้น 2 วัน ลองเปลี่ยนมาทำชาเล้นจ์แล้วค่ะ ชาเล้นจ์ได้อยู่ 1 อาทิตย์ ก็หมดแพสชั่น... ดูเพิ่มเติม
        • เราก็ก็เบื่อมาก อยากไปวิ่งที่สวน ตอนนี้ได้ออกกำลังกายได้วันละ 45 -​ 60 นาที ก็ดีใจละ
          เราจำท่าออกกำลังมาจาก youtube แต่เปิดเพลงรถแห่ สร้างความสนุกสนานได้ลืมความเบื่อ ดีกว่าไม่ได้ออกกำลังกายเลย 😄😄😄😄😄😄
            Lost star..
            45-60 นาทีเยอะมากกกกค่ะ อันนี้ทำได้อยู่ 30 นาทีอย่างมากค่ะ 😆😆