มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

มีใครนั่งสมาธิติดต่อกันทุกวันเป็นระยะเวลาเท่าไรและมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมบ้างครับ ?
14 ส.ค. 2021 เวลา 12:51 • ไลฟ์สไตล์ • 5 คำตอบ
สุดยอดคำตอบ
นั่งสมาธิมานานประมาณ 1ปีแล้วค่ะ ช่วงแรกๆนั่งได้แค่ 5 นาทีแล้วต้องหยุดนั่ง เพราะเหตุผลหลายอย่าง
แต่ยังนั่งมาเรื่อย ๆ จนปัจจุบันนั่งได้นาน 30 นาที ค่ะ
การนั่งสมาธิทำให้จิตใจเข้มแข็งและปล่อยวางและรู้สึกตัวมากขึ้นค่ะ
    WhoChillDay
    ดีมากๆเลยค่ะ ตามมาแล้วค่ะ..
    คำตอบ (5)
    • เรียกว่าฝึกสติ ฝึกMindfulness ดีกว่าค่ะ ไม่ได้นั่งสมาธิแบบพุทธ ผลก็คือ มีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้น
      • เป็นกิจวัตรประจำทุกคืนหลังการสวดมนต์ไหว้พระ คืนละ 30 นาที มาตั้งแต่ปลายปี 2562 จะด้วยบังเอิญหรืออย่างไรไม่ทราบ ต้นปี 2563 ไทยเราเจอโควิด 19 พอดี ก็ยิ่งทำให้การนั่งสมาธินั้นมีประสิทธิภาพ ตามดูความคิด ตามดูจิตตัวเองที่มันไหลออกแล้วเมื่อสติกลับมา ก็กลับมาอยู่กับลมหายใจต่อ รู้สึกว่าความคิดความอ่านคมชัดขึ้น สติกำกับอารมณ์ต่...
          Art Natthapat
          ครับผม สุดยอดครับ🧘‍♂️🙂
        • พลิกชีวิต..ถ้าปฏิบัติถูก
          ก่อนนี้เคยฝึกนั่งสมาธิมา เห็นข้อดี ก็พยามจะนั่งให้ได้ทุกวัน แต่ก็ทำได้ระยะเดียวก็เริ่มไม่ต่อเนื่อง
          จนได้มาเจอของดี เข้าใจการปฏิบัติจนเห็นความเปลี่ยนแปลงในเวลาอันสั้น..ชีวิตพลิกอย่...
            Art Natthapat
            ขอบคุณครับผม💪💪
          • นั่งสมาธิมานานประมาณ 1ปีแล้วค่ะ ช่วงแรกๆนั่งได้แค่ 5 นาทีแล้วต้องหยุดนั่ง เพราะเหตุผลหลายอย่าง
            แต่ยังนั่งมาเรื่อย ๆ จนปัจจุบันนั่งได้นาน 30 นาที ค่ะ
            การนั่งสมาธิทำให้จิตใจเข้มแข็งและปล่อยวางและรู้สึกตัวมากขึ้นค่ะ
              WhoChillDay
              ดีมากๆเลยค่ะ ตามมาแล้วค่ะ..
            • หนูว่ามันก็ดีนะคะ หนูก็เคยนั่งค่ะ นั่งสมาธิที่โรงเรียนและที่บ้าน หนูว่ามันทำให้เราใจเย็นขึ้นนะคะ เหมือนเรากำลังสู้กับตัวเอง
                Art Natthapat
                ขอบคุณสำหรับความเห็นครับ ขึ้นชื่อว่าสมาธิต้องดีอยู่แล้วเนาะ🧘‍♂️