ความคิดเห็นบนคำถาม
เราจะเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน มีวิธีดีๆมาแนะนำกันค่ะ ?
19 ส.ค. 2021 เวลา 03:14 • ไลฟ์สไตล์ • 3 คำตอบ
คำตอบ (3)
- ทำสิ่งเหล่านี้ให้ครบ 21 วันค่ะ1.ตื่นเช้ากว่าเดิมแล้วนั่งสมาธิสัก 5-30นาทีเอาที่ทำได้ไม่ต้องฝืนค่ะ2.ออกกำลังวันละ 30 นาที3.ลิสต์รายการที่ต้องทำแต่ละวันและทำให้ครบถ้าไม่ครบก็ไปเพิ่มในรายการของ...
- ตายก่อนตาย ฝึกมรณานุสติ เวลามันเหลือไม่มาก ไม่รู้จะได้เกิดเป็นคนอีกมั้ย ถ้านึกถึงการสั่งสมบุญกุศล แค่นี้ชีวิตก็มีเป้าหมายแล้ว
- ลองกลับไปไล่ดูว่าสิ่งที่เราทำไปในเมื่อวาน มีอะไรบ้าง มีข้อดีข้อเสียยังไง และค่อยๆปรับจากข้อเสียให้มันพัฒนามาอยู่ในหมวดข้อดีมั้งครับ อาจจะเป็นแบบว่า เมื่อวานเรานอนตื่นสายเราก็จดไว้ใน list ว่าจะปรับเปลี่ยนเวลาตื่นนอน พร้อมตั้งเวลาที่เราต้องการ ตั้งนาฬิกาปลุกทุกวันฝึกไปเรื่อยๆมันก็จ...
