คำถาม

ทำอย่างไรให้เลิกตื่นสาย ?

22 ส.ค. 2021 เวลา 00:49 • ความคิดเห็น • 17 คำตอบ

The Diary of "Me"

• 0
• 0

• 4

สุดยอดคำตอบ

ploi 寶樂

•

ติดตาม

• 23 ส.ค. 2021 เวลา 02:57 • ความคิดเห็น

นาฬิกาชีวภาพ หรือ Biological Clock คือนาฬิกาชีวิตของมนุษย์ แต่ละคนจะมีแตกต่างกันค่ะ งานศึกษาของ Dr. Michael Breus นักจิตวิทยาด้านเวชศาสตร์การนอนหลับ ได้อธิบายเรื่องนาฬิกาชีวภาพไว้อย่างละเอียดในหนังสือที่ชื่อว่า “The Power of When” หรือ “พลังแห่งเมื่อไหร่” โดยแบ่งบุคลิกนาฬิกาชีวิต... อ่านต่อ

• 10
• 2

• 

  Prasop Dawanna

  •

  ติดตาม

  • 23 ส.ค. 2021 เวลา 04:20 • ความคิดเห็น

  ฝึก ให้ตื่นเช้า มนุษย์คือสิ่งที่ฝึกได้ ฝึกอย่างไร ได้อย่างนั้นเสมอ

  • 2
• 

  ploi 寶樂

  •

  ติดตาม

  • 23 ส.ค. 2021 เวลา 02:57 • ความคิดเห็น

  นาฬิกาชีวภาพ หรือ Biological Clock คือนาฬิกาชีวิตของมนุษย์ แต่ละคนจะมีแตกต่างกันค่ะ งานศึกษาของ Dr. Michael Breus นักจิตวิทยาด้านเวชศาสตร์การนอนหลับ ได้อธิบายเรื่องนาฬิกาชีวภาพไว้อย่างละเอียดในหนังสือที่ชื่อว่า “The Power of When” หรือ “พลังแห่งเมื่อไหร่” โดยแบ่งบุคลิกนาฬิกาชีวิต... อ่านต่อ

  • 10
  • 2
• N

  nithi

  •

  ติดตาม

  • 23 ส.ค. 2021 เวลา 01:51 • ความคิดเห็น

  เปลี่ยนมาตื่นเที่ยงแทน🤭... (หยอกๆ😆)

  • 1
• 

  ออกัส admin ก็เล่าไปตาม..อำเภอใจ

  •

  ติดตาม

  • 23 ส.ค. 2021 เวลา 01:36 • ความคิดเห็น

  ห้ามเลิก ..เลิกไม่ได้ ))))>))

  • 4
  • 1
• 

  Nopparat Pandee​

  •

  ติดตาม

  • 23 ส.ค. 2021 เวลา 00:28 • ความคิดเห็น

  เลิกเล่มมือถือก่อนนอน​แล้วนอนให้เร็วขึ้น แต่เปลี่ยนมาเล่นตอนเช้าแล้วตื่นให้เรฌวขึ้นเติมอาหารสมองตอนเช้าค่ะ​ 😁😁😁

  • 2
• 

  Hotwife Kitchen

  •

  ติดตาม

  • 22 ส.ค. 2021 เวลา 15:20 • ความคิดเห็น

  คุณได้พลาดเวลาดีๆในตอนเช้าตรู่ไปเสียแล้ว

  • 3
• 

  ทั่วไปเค้าเรียก _ตาหนึ่ง® FullAlone Systems _™

  •

  ติดตาม

  • 22 ส.ค. 2021 เวลา 14:09 • ความคิดเห็น

  เข้านอนแต่หัวค่ำ..

  พรุ่งนี้ไม่สาย ถ้าเราตื่นทัน

  • 2
• 

  El Capitán04

  •

  ติดตาม

  • 22 ส.ค. 2021 เวลา 12:35 • ความคิดเห็น

  ต้องฝึกหรือบังคับตัวเองคับ

  • 2
• 

  นักล่าจินตนาการ

  •

  ติดตาม

  • 22 ส.ค. 2021 เวลา 11:39 • ความคิดเห็น

  นอนเร็วค่ะ ถ้าอยากตื่นตี 5 ให้นอนก่อน 3 ทุ่ม ถ้าอยากตื่นตี 4 ให้นอนก่อน 2 ทุ่ม ปัญหาคือจะทำให้นอนเร็วได้อย่างไร 😜

  • 1
• 

  พิมพ์สุนีย์

  •

  ติดตาม

  • 22 ส.ค. 2021 เวลา 11:28 • ความคิดเห็น

  ทำงานกะ7/7มอนิ่ง

  • 1