คำถาม
จะปั่นงานแต่ง่วงมาก และนอนไม่ได้แล้ว ทำยังไงให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัว โดยไม่พึ่งกาแฟ ?
27 ส.ค. 2021 เวลา 11:13 • ความคิดเห็น • 14 คำตอบ
สุดยอดคำตอบ
สำหรับเรา ควรนอนงีบนึงแบบหลับลึก แล้วตื่นมาทำงานต่อ จะรู้สึกคลายจากสมองและกำลังที่อ่อนล้า มีแรงทำงานต่อ
อาจารย์เคยแนะนำว่าถ้าช่วงสอบอ่านหนังสือหนัก วิธีให้สมองตื่น จำได้ แก้ง่วงด้วย ให้หาอะไรเคี้ยว แกทดลองมาหมด จนสรุปเคี้ยว "ลูกเกด" คือดีสุด...
- 6
คำตอบ (14)
- นอนครับเป็นสิ่งที่ร่างกายคุณต้องการถึงใจคุณยังบอกไม่เป็นอะไรแต่ร่างกายอ่อนล้าลงทำแบบนี้บ่อยๆตัวคุณนั่นละครับจะแย่
- 1
- ไม้หนีบผ้า10ตัว หนีบจมูก ปาก คิ้ว หู ถ้ายังไม่ตาแจ้งเพิ่มเป็น 20 30 40 50 ตามลำดับครับ
- 2
- สำหรับเรา ควรนอนงีบนึงแบบหลับลึก แล้วตื่นมาทำงานต่อ จะรู้สึกคลายจากสมองและกำลังที่อ่อนล้า มีแรงทำงานต่ออาจารย์เคยแนะนำว่าถ้าช่วงสอบอ่านหนังสือหนัก วิธีให้สมองตื่น จำได้ แก้ง่วงด้วย ให้หาอะไรเคี้ยว แกทดลองมาหมด จนสรุปเคี้ยว "ลูกเกด" คือดีสุด...
- 6
