มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

จะปั่นงานแต่ง่วงมาก และนอนไม่ได้แล้ว ทำยังไงให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัว โดยไม่พึ่งกาแฟ ?
27 ส.ค. 2021 เวลา 11:13 • ความคิดเห็น • 17 คำตอบ
สุดยอดคำตอบ
สำหรับเรา ควรนอนงีบนึงแบบหลับลึก แล้วตื่นมาทำงานต่อ จะรู้สึกคลายจากสมองและกำลังที่อ่อนล้า มีแรงทำงานต่อ
อาจารย์เคยแนะนำว่าถ้าช่วงสอบอ่านหนังสือหนัก วิธีให้สมองตื่น จำได้ แก้ง่วงด้วย ให้หาอะไรเคี้ยว แกทดลองมาหมด จนสรุปเคี้ยว "ลูกเกด" คือดีสุด...
คำตอบ (17)
  • นอนครับเป็นสิ่งที่ร่างกายคุณต้องการ
    ถึงใจคุณยังบอกไม่เป็นอะไร
    แต่ร่างกายอ่อนล้าลงทำแบบนี้บ่อยๆ
    ตัวคุณนั่นละครับจะแย่
  • พูดยากถ้ารา่งกายพักผ่อนไม่เพียงพอทางแก้นอนพักแป็บคือทางออกครับ
  • ทานอาหารเช้าให้ครบ5หมู่ครับ อาจจะดูยาก แต่ถ้าทำได้ เราจะสดชื่นไปทั้งวันเลย 5555555
  • นอนครับ ครึ่งชั่วโมง อาบน้ำ หาอะไรทำ เพราะยิ่งง่วงยิ่งทำ ยิ่งเละ
    Hanu
    ครึ่งชั่วโมงไม่มีจริง รู้ตัวอีกทีคือเช้าเลยค่ะ
  • Berocca วิตามินรวม ซื้อติดบ้านไว้กินแทนกาแฟแก้ง่วงแก้ตาปือดีนักแล
    จริงๆเราชอบกินกาแฟมากกว่าวิตามิน จะไม่กินกาแฟร่วมกับวิตามินเพราะมันจะขับออกมาทางฉี่
  • ไม้หนีบผ้า10ตัว หนีบจมูก ปาก คิ้ว หู ถ้ายังไม่ตาแจ้งเพิ่มเป็น 20 30 40 50 ตามลำดับครับ
  • สำหรับตอง หาของอร่อยๆกินค่ะ แล้วค่อยทำงานต่อ 🤗🤗
  • ดื่มน้ำหวานค่ะ​ น้ำผึ้งมะนาว​ น้ำมะนาว​ อาบน้ำให้สดชื่น​ ช่วยได้นิดนึง
  • หลับตาพักนั่งสมาธิ ค่ะ ดีขึ้นก็ทำงานต่อค่ะ
  • สำหรับเรา ควรนอนงีบนึงแบบหลับลึก แล้วตื่นมาทำงานต่อ จะรู้สึกคลายจากสมองและกำลังที่อ่อนล้า มีแรงทำงานต่อ
    อาจารย์เคยแนะนำว่าถ้าช่วงสอบอ่านหนังสือหนัก วิธีให้สมองตื่น จำได้ แก้ง่วงด้วย ให้หาอะไรเคี้ยว แกทดลองมาหมด จนสรุปเคี้ยว "ลูกเกด" คือดีสุด...