มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

เราจะมีความสุขได้อย่างไร ถ้าเจอเรื่องที่กำลังทำให้ทุกข์อยู่ ?
21 ก.ย. 2021 เวลา 17:27 • ความคิดเห็น • 8 คำตอบ
คำตอบ (8)
  • รักอะไร? ก็ทุกข์เพราะสิ่งนี้น!!
    • สำหรับนะครับ ปล่อยเบลอบ้างในบางที หาอย่างอื่นทำให้ลืมเรื่องทุกข์บ้าง แม้ไม่นาน แต่ช่วงเวลานั้นก็เป็นเวลาที่ไม่ทุกข์
      หรืออาจจะลองเปลี่ยนมุมมองดูครับแล้วไปโฟกัสกับความสุขอย่างอื่นแทน
      เช่นของผมคือ กับข้าวอร่อยจัง
      • สำหรับตองที่เจอแบบนี้บ่อย ตองเริ่มฝึกการมองสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกว่าทุกข์ สอนอะไรเราบ้าง เช่น การทำงานไกลบ้านอยู่ตัวคนเดียวแน่นอน มันรู้สึกเหงา เศร้าทุกอารมณ์แต่สิ่งสำคัญที่ตองทำคือ การไม่เพิ่มความรู้สึกนั้น แต่เปลี่ยนมุมมองหาข้อดีในสิ่งที่เจอ ฝึกเราให้แกร่งขึ้น 😘
        • วางได้ก็วาง วางไม่ได้แบ่งให้คนอื่นบ้าง(ระบายให้ฟัง ขอคำปรึกษา)
          ถ้าเป็นปัญหาที่ไม่เร่งรีบ วางไก่อน แล้วไปพักสมอง รอให้บรรยากาศมันคลายตัว ให้อุณหภูมิมันลดลง ค่อยกลับมาแก้
          • อยู่กับความทุกข์ หาสุขในทุกข์ ทุกข์ลดเบาบางน้อยลง เกิดความสุขครับ ไม่มีความสุขในสิ่งที่เราคิดว่าสุข มีแต่ทุกข์กับทำทุกข์ให้น้อยลงครับ.
            • อยู่คนเดียวให้ระวังความคิด อยู่กับมิตรให้ระวังคำพูด #คิดผิดชีวิตเปลี่ยน #คิดให้ดี
              • เราก็เคยเป็นนะ แต่ต้องคิดก่อนว่าทุกข์นั้นมันมาจากเราไหมหรือจากคนอื่น ถ้าจากคนอื่นเราสามารถตัดมันทิ้งไป แต่ถ้ามาจากเราเราต้องทบทวนก่อนว่าอะไรทำให้เราทุกข์อยู่ตอนนี้ แล้วออกไปพบเจอความสุขที่ตัวเองต้องการนะคะคนเก่ง 🤍
                • ก็แค่เจอค่ะ ไม่คบไม่จับมือแล้วอย่านำติดตัวกลับบ้านค่ะ คือจะทิ้งสุขที่กุมมือแล้วโอบเอวทุกข์กลับบ้านก็เลือกเอาเองค่ะ ตามที่เลือก