คำถาม
ขอวิธีปล่อยวางจากการคิดมาก ?
22 ก.ย. 2021 เวลา 15:42 • ความคิดเห็น • 19 คำตอบ
คำตอบ (19)
- จิตมันไม่ชอบอยู่กับที่เป็นธรรมชาติครับพยายามกลับมาอยู่กับลมหายใจเข้าออกครับ ช่วยได้ ฝึกไปเรื่อย ^_^
- ถามก่อนว่า อยากมีความสุขมั้ย อยากมีความรักที่ดีมั๊ย อยากพบคนที่ดีมั๊ย และอยากประสบความสำเร็จมั้ย1. เขียนในกระดาษหรือพิมพ์ในโน้ตโทรศัพท์ว่าคุณต้องการอะไรบ้าง เขียนเรียงไปค่ะ กี่ข้อก็ได้ ไม่จำกัด...
- เลิกคิดเรื่องนั้น แล้วไปทำอย่างอื่นค่ะโฟกัสเรื่องอื่นไปเลย แบบไม่สนใจเรื่องนั่นอีกละ เดี๋ยวเรื่องราวก็จะมีวิธีคลี่คลายของมันเองตามสถานการณ์*เปลี่ยนโฟกัสค่ะ
- การคิดมากอาจจะเป็นตัวบ่งบอกระดับสติปัญญา กระบวนการคิดที่ซับซ้อน ของตัวบุคคล ลองจัดสรรแนวความคิดแล้วทำอะไรสักอย่างดูครับ (คนทุกคนมีความอัจฉริยะในตัวเอง)
- ในวิธีของผม เนื่องจากผ่านหลักสี่มา ก็เริ่มนำหลักสัจธรรม อนิจจัง ทุกอย่างย่อมมีการเปลี่ยนไปตามเวลา ร่างกาย สังขาร คุยกับเสียงเล็กๆ ในหัวเราบ่อยๆ ไปงานศพบ่อยๆ จะพบว่าโลกนี้ล้วนเกิดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วดับไป....ลองทำสิ่งที่เรารักดูครับ เราทุกๆ คน ชอบและรักไม่เหมือนกัน......
- การคิดมากมาจาก ความเสียใจ ความเศร้าใจในผู้คน อันนี้ เราต้องเลิกเศร้าก่อน ต้องรู้ว่า คนพูด คนทำอะไร คือเรื่องของเขา ไม่ใช่เราของเรา ค่ะ ให้ขอบคุณที่เกิดเหตุการณ์นั้นๆขึ้น แล้วนึกถึงว่า เป้ามายในชีวิตคุณต้องการอะไรบ้าง อยากได้อะไรบ้าง หรืออยากมีอะไร แล้วจดออกมาค่ะ แล้วอ่านมันทุกเช้า หรือนึกถึงตอนที่กำลังมีอารมณ์ดี อย่าไป...
- รักตัวเองให้เยอะๆ ค่ะ ลองคิดดูคุณจะทำให้ตัวเองทุกข์ทำไมกัน ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนเกิดจากการกระทำของเราทำให้เกิด ไม่ว่าพบเจออุปสรรคใดที่ทำให้เกิดทุกข์ ถ้าเราไม่เก็บมาคิด ไม่เก็บมาใส่ใจก็ไม่เกิด ปล่อยวางลง มองโลกและเข้าใจมันว่า เป็นธรรมดาของสรรพสิ่งที่คิด ที่เป็น มัวครุ่นคิด มีแต่เราที่ทุกข์
- ออกมาสูดอากาศข้างนอกบ้าง เงยหน้ามองดูท้องฟ้า ต้นไม้ จะรู้สึกสบายและโล่งขึ้นหาอะไรเย็นๆ อร่อยๆ กินค่ะ
