มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

เคยลดความอ้วนกันมาก่อนไหมคะ ?
8 ต.ค. 2021 เวลา 17:32 • ไลฟ์สไตล์ • 6 คำตอบ
คำตอบ (6)
  • เคยค่ะและยังทำอยู่ ออกกำลังกายก็แล้ว IF ก็แล้ว กินคลีนก็แล้ว ตอนนี้เลยมากินยาลดความอ้วนแทน น้ำหนักลดอยู่นะ แต่ก็ไม่ได้กินต่อเนื่อง ไม่รู้จะมีผลเสียตามมาอย่างไรบ้างค่ะ
      JUNE
      ทานยาลดน้ำหนักไม่ดีเลยนะคะ มีผลเสียเยอะมากเลยค่ะ หลังจากนี้ เราให้คำแนะนำได้นะคะ เป็นห่วงจริงๆค่ะ
    • เร็วๆนี้ ถ้าวัคซีนยังไม่มา
        JUNE
        วัคซีนน่าจะอีกนานเลยนะคะ โมโดน่า😂
      • เคยเล่นกล้ามค่ะ ถึกมาก เป็นคนทรงใหญ่ เล่นอยุ2ปี หยุดปุ๊บ อย่างหมีเลย 🤣 มันไม่น้ำหนักลด แต่.. ใส่เสื้อผ้าสบายขึ้นค่ะ
          JUNE
          นี่ก็เป็นคนมีพุงน้อยๆค่ะ ลดน้ำหนักมาหลายครั้ง จนตอนนี้ปรับการกินก็คือหุ่นเข้ารูปเยอะเลยค่ะ💘
        • มันคือสิ่งจำเป็นค่ะ เพื่อสุขภาพของตัวเอง
          แต่ที่ถูกต้องคือการลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อนะคะ
            JUNE
            ใช่เลยค่ะ เราต้องลดไขมัน ไม่ใช่ลดน้ำหนัก แล้วเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ ♥️💘
          • เคยค่ะ และก็ทำสำเร็จ แล้วน้ำหนักไม่ขึ้นมาอีกเลย ค่ะ🥳
              JUNE
              เก่งจังเลยค่ะ ลดยังไงเหรอคะ♥️♥️
            • เคยวิ่งครับ
              เพจ เรื่องวิ่งเรื่องกล้วยกล้วย
              แต่ทุนไม่ถึง
              ตอนนี้โควิดด้วย...
                JUNE
                ลดแบบไม่ต้องใช้ทุนเยอะก็มีค่ะ ยิ่งช่วงนี้โควิดด้วย เข้าใจค่ะ ยังไงก็แนะนำให้ได้นะคะ 😆