ความคิดเห็นบนคำถาม
ขอเมนูอาหารสำหรับคนคุมน้ำหนักหน่อยครับ ?
30 พ.ย. 2021 เวลา 04:56 • อาหาร • 5 คำตอบ
ทำเองได้ไม่ยาก ใช้เครื่องครัวพื้นฐานครับ
คำตอบ (5)
- สิ่งที่เป็นความหมายของคำถามนี้ จริงๆแล้วคือการ มีสัดส่วนที่ลดลง ใส่เสื้อ กางเกง ดูดีขึ้นใช่มั้ยครับ !!ผมเปรียบเทียบว่า มีคนสองคน ส่วนสูงน้ำหนักที่เท่ากัน...
- ไม่กินอย่างอื่นนอกจากน้ำ1วันลองทำดูพร้อมออกกำลังกายไม่ตายรับรองวันถัดไปค่อยกินข้าวพอประมาณไม่กินจนอึดอัดกินมื้อเดียวกินวันเว้นวันทำได้ไหมล่ะ
- ลองเสิร์ชอาหารคลีนใน Pinterest หรือ IG ดูค่ะ ส่วนตัวเราชอบทานไข่น้ำอกไก่สับ ผัดกระเพราะ ผัดพริกแกง ปรุงน้อยๆใช้น้ำมันมะพร้าวนิดหน่อยหรือไม่ใช้เลย หมูปั้นข้าวโพด(อกไก่สับก็ได้) หมักปรุงรสนิดหน่อยใช้หม้อทอดหรือจี่ในกระทะก็ได้ค่ะ พยายามไม่ทานของแปรรูปนะคะ ไม่ปรุงรสจัด น้ำจิ้มอย่าเยอ...
