ความคิดเห็นบนคำถาม
เล่นเวทมา4-5ปี กล้ามไม่โต หรือโตช้า แต่เฟริมแน่นอน ในคลิปใหญ่ๆกันทั้งนั้น (กินดีขึ้นด้วย เลือกกินแต่ไม่ถึงกับต้องกินไก่เท่านี้นั้น ผักแบบนี้ แป้งแบบนี้) แล้วมีวีธีไหนจะโตไหม แบบสายธรรมชาติ ?
5 ธ.ค. 2021 เวลา 06:40 • 4 คำตอบ
คำตอบ (4)
- ลองเอาไขมันในตัวผมไปช่วยไหมครับ เผื่อร่างกายจะได้รับสารอาหารเพิ่มขึ้น I Guess
- การเล่นเวท เราต้องรู้ความต้องการจริงๆของตัวเองว่า จะอยู่ระดับไหนการเล่นบอดี้เวทเท่าที่เล่นก็มี 3 สเตป แบบเล่นแล้ว1.ดูทะมัดทะแมง หุ่นกระชับทุกส่วน แบบ พอล วอล์กเกอร์2.ดูมีกล้ามเนื้อมากขึ้น บึกบึน เแบบ เจสัน สเตธัม แดเนียล เครก...
- ถ้าบอดี้เวทแบบไร้อุปกรณ์น่าจะมีกล้ามเนื้อขึ้นยาก(แต่ก็เฟริ์สมจริง) อยากให้เป็นลูกๆคงต้องเข้าฟิตเนสแบบจัดเต็มแล้วละ พวกอุปกรณ์อ่ะ อาหารมีส่วนสำหรับสร้างกล้ามนะอย่าคิดว่าไม่สำคัญ เวย์โปรตีนก็ต้องดื่ม แล้วคือวินัยต้องดีด้วย ส่วนที่ว่า"สายธรรมชาติ" ก็แบบที่คุณได้นี่ไง ที่เขาใหญ่ๆก...
