คำถาม
ติดนิสัยเป็นคนเสพติดความสมบูรณ์แบบ และperfect มากจนบางครั้งเครียดเกินไปหัวสมองตื้อ จนคิดงานไม่ออกเลย ปล่อยวางได้บ้างไม่ได้ ขอคำแนะนำวิธีแก้ไข ?
16 พ.ค. 2022 เวลา 11:41 • สุขภาพ • 8 คำตอบ
คำตอบ (8)
- ต้องเลือกค่ะ น่าจะเป็นคนโปรเจคเยอะ อะไรที่เหมาะและดีกับเรา เลือกมาทำค่ะ และต้องตัดทิ้งเรื่องอื่น ถ้าตื้อ ต้องพัก คุณ Matt Haig เขียนไว้ว่า เรามีข้อจำกัดคือเวลาในชีวิตเรามีไม่มากพอ เลือกสิ่งสำคัญกับเราเท่านั้นค่ะ 🥰
- ถามตนเองว่า "เราจะอยากได้ความสุขความสมบูรณ์แบบ เพื่อแลกกับสุขภาพจิต สุขภาพกายที่เสื่อมถอยจริงๆ หรือ?"เมื่อไม่นานมานี้ คนรู้จักผู้รักความสมบูรณ์แบบป่วยหนัก เพิ่งบอกกับเราว่า "ช่างแม่งมันเหอะ!"...
- สุดท้ายแล้วก็อาจจะสมบูรณ์แค่ 90%หรือสุดๆ 99%ไม่ใช่ 100%แต่ความไม่สมบูรณ์ บางทีก็มีเสน่ห์ของมันอยู่...
- ชูมือขวาขึ้นมา แล้วดูนิ้วทั้ง 5 นิ้วนะ ถ้านิ้วทุกนิ้วคุณยาวเท่ากัน แสดงว่าคุณเป็นคนพิเศษ เกิดมาเพื่อสมบูรณ์แบบ อย่าหยุด ทำไปเถอะ แต่ถ้าไม่เท่า...ก็ยินดีด้วยที่คุณเป็นคนปกติและก็เลิกได้แล้วครับ นิสัยเครียดๆแบบนั้นน่ะ
