ความคิดเห็นบนคำถาม
เราจะรู้ตัวเมื่อไหร่ว่าเครียด ?
22 มิ.ย. 2022 เวลา 13:19 • สุขภาพ • 6 คำตอบ
หลายครั้งที่เราประเมินความเครียดของตัวเองไม่ได้ เราเคยอ่านหนังสือขนปวดหัวเลยไปซื้อยา เภสัชถามอาการ ถ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (6)
- เมื่อเรารู้สึกกังวล จนถึงขั้นวิตกกับเรื่องนั้นๆ ค่ะ
- เมื่อชีวิตประจำวันเริ่มเสียสมดุลครับเช่น นอนแล้วตื่นบ่อยขึ้นไม่อยากอาหารแบบเดิมเพลียง่ายขึ้น...
- ผมค้นพบ “แผนภาพ” ที่อาจช่วยให้ใครหลายๆคนพิจารณา “สถานภาพของจิตใจ” ของตัวเองได้อย่างมี “สติ” ครับ
- 1
- เลิกอ่านหนังสือสักวันได้ป่ะ ถ้าทำได้ ลองสังเกตุตัวเองว่า วันที่อ่านกับไม่อ่าน มันต่างกันยังไง ? ถ้าไม่ต่างกัน ก็ ok ปกติดี แต่ถ้าต่าง คุณมีอะไรบางอย่างแล้วล่ะ แต่จะเรียกอาการที่ต่างนั้นว่าอะไร แล้วแต่คุณครับ 🙂
- เริ่มปวดหัวตุบๆ อยู่ข้างเดียวเอาแระะ ไมเกรนมาล่ะจ้าาา😅😂🤭
![[sydNEY] ผมเคยเห็น แผนภาพอันหนึ่งนานมาแล้วครับ ผมขอเรียกว่าแผนภูมิอารมณ์ก็แล้วกันครับ](https://t1.blockdit.com/photos/2021/10/61717c10102cac38aca8c926_800x0xcover_OzYcLG0q.jpg)
