ความคิดเห็นบนคำถาม
ออกกำลังกาย แต่ไม่ทานเวย์โปรตีนได้มั้ยคะ ?
15 ส.ค. 2022 เวลา 04:13 • สุขภาพ • 5 คำตอบ
เป็นกรดไหลย้อน กับกระเพาะค่ะ ไม่ได้ทานยาค่ะปรับพฤติกรรมเอา
แต่ก็อยากจะออกกำลังกาย จะมีผลดีมากกว่าเสี... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (5)
- กรดไหลย้อน ลองใช้อาหารบำบัดดูค่ะ เช่นใส่ขมิ้นชันในอาหาร เป็นเครื่องต้มยำ เครื่องแกง หรือปลาทอดขมิ้น หมูทอดขมิ้น เป็นต้น จะช่วยบำบัดได้เร็วขึ้นทานอาหารเสร็จแล้วควรเดินย่อย สัก 5-10 นาที...
- เรื่องกรดไหลย้อน ไม่มีความรู้ เอาเรื่องออกกำลังกายกับกินนะ ...คำตอบคือ คนละเรื่อง แต่สัมพันธ์กันครับ การออกกำลังกายคือการเอาออก การกินเวย์โปรตีน เป็นแค่ทางเลือกในการเอาเข้า ส่วนการออกกำลังกาย ดีแน่นอนและเลือกที่เหมาะกับตัวเองครับ...
- ได้นะคะ เพราะตอนเราออกกำลังกายเราก็ไม่ได้กินเวย์ แต่เราเน้นกินไข่ต้มค่ะ แล้วก็ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ช่วยได้ค่ะแฟนเราก็เคยเป็นกรดไหลย้อนเพราะแฟนเรากินแต่น้ำอัดลมไม่กินน้ำเปล่าเลย เราเลยเปลี่ยนจากน้ำอัดลมเป็นน้ำเปล่าให้แฟนกินแทนค่ะ ใส่ขวดน้ำเป็นลิตรให้...
- ได้ครับ.. หยืดเหยียดร่างกายบ่อยๆ.. ผมกินตามปกติ.. 110ตอนนี้75ครับ
- คำตอบคือทำได้ครับ ทั้งออกกำลังและไม่กินเวย์ขึ้นอยู่กับว่าเป้าหมายในการกินเวย์คืออะไร1.ถ้ากินเพื่อ "เสริม"กล้ามเนื้อจากอาหารมื้อหลัก หลังจากออกกำลังกายก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อพัฒนาเร็วขึ้นครับ...
