ความคิดเห็นบนคำถาม

เป็นคนที่ฝันทุกครั้งที่นอน จนบางที่ตื่นมาเหนื่อย แม้แต่งีบหลับยังฝัน ใครเคยเป็นบ้าง มีวิธีแก้ไหม ?
18 ส.ค. 2022 เวลา 02:26 • สุขภาพ • 3 คำตอบ
คำตอบ (3)
  • ลองทำสมาธิก่อนนอนนะครับ รวมสติให้อยู่กับตัว สมาธินอนทำก็ได้นะ แค่นอนในท่าที่สบายๆ อย่าคิดเรื่องอื่น เอาสติอยู่กับตัวจนหลับไปเอง
  • ทำไมเราไม่ฝันเลย หัวถึงหมอนถ้าอยากหลับหลับได้เลย หรือว่าคุณมีเรื่องที่ยังคิดไม่ตก แล้วบังคับให้ร่างกายหลับรึเปล่า ไม่รู้นะ..แค่คิดว่าน่ะ 💭
    • 1
  • กิน​มาก​/อิ่ม​มาก.. นอน​มาก​/คิด​มาก.. ทุก​งาน​หนัก​มาก​ครับ.. นั่ง​สมาธิ​/สวดมนต์​/ไหว้พระ.. ออก​ก​ำ​ลัง​กาย​หน่อย​ครับ.. ฝัน​แล้ว​ตื่นขึ้น​มา​เหนื่อย​เขา​เรียกว่า​ผีอำ​นะ​ครับ​
    • 1