ความคิดเห็นบนคำถาม
อยากรู้ว่าสิ่งสำคัญลำดับต้นๆ ที่แต่ละคนทำในแต่ละวันคืออะไร ?
19 ส.ค. 2022 เวลา 02:54 • ความคิดเห็น • 6 คำตอบ
อยากรู้ว่าอะไรที่สำคัญกับตัวเอง เพื่อเอามาปรับปรุงตัวเอง
คำตอบ (6)
- นอนให้เพียงพอการพักผ่อนที่พอเพียง และพอดี จะทำให้ระบบร่างกาย และสมอง ทำงานได้ดี นำไปสู่การตัดสินใจที่ดี แก้ไขปัญหาได้
- ทำอาหารทาน อร่อยๆ ประหยัด เช่นแกงจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับส่วนผสมเนื้อหมูสับละเอียด 150 กรัม...
- ด้วยวัย และตั้งใจจะให้ตนเองแข็งแรงจนแก่เฒ่า ...เลยให้ความสำคัญ แก่สุขภาพกาย & สุขภาพฟัน ค่ะ...
- ออกกำลังกาย..บริหารการกิน/ขี้/ปี๋/เที่ยว.. ให้มีความสมดุล.. ทำงานตามหน้าที่ครับ
- ทุกคืนก่อนจะหลับตานอน ลิสต์ออกมาว่าพรุ่งนี้เช้าจะทำอะไรบ้างตื่นเช้าปุ๊บ เก็บที่นอนทันที แล้วทำตามที่ลิสต์ไว้ ระหว่างวันอาจมีงานงอกมาเรื่อยๆก็ไม่เป็นไร พอหมดวัน สิ่งที่ลิสต์ไว้อาจทำไม่ครบ ก็ลิสต์ใหม่ ทำแบบนี้ทุกวันค่ะตั้งแต่จำความได้...
