ความคิดเห็นบนคำถาม
นอนดึกหลายๆคืน เพื่อทำงานให้เสร็จเร็วขึ้น ดีมั๊ยคะ?
17 ก.ย. 2022 เวลา 16:13 • การศึกษา • 14 คำตอบ
ตอนนี้ทะเลาะกับตัวเองมาก ว่าก็ดีแล้วงานจะได้เสร็จเร็วแลกกับการนอนดึกสักหน่อย แต่ถ้าสุขภาพแย่งานก็จะแ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (14)
- สุดยอดคำตอบ"ไม่ดีเลยครับ" ผมได้ลองทำมาหลากหลายรูปแบบแล้ว ผมได้ข้อสรุปส่วนตัวว่า "ที่ผ่านมาเราบริหารเวลาไม่เป็น บริหารแผนงานไม่มีประสิทธิภาพ" เลยต้องนอนดึกหามรุ่งหามค่ำ ทำลายสุขภาพโดยที่ไม่จำเป็นจริงๆ ผลเสียระยะยาวในหลายๆ ด้าน ครับ
- 💌"นอนเร็วและเพียงพอแล้วมาทำงานตั้งแต่เช้า จะเป็นผลดีในระยะยาวมากกว่า" ✌😎
- ส่วนตัว นานๆทีพอได้ครับ นอนดึกสมองอาจเบลออาจมีผลทำให้งานบกพร่องได้ และถ้าบ่อยสุขภาพอาจมีปัญหาไม่คุ้มเลยครับ //
- ถ้าพิสูจน์ได้ว่าการนอนดึกแล้วทำงานได้ผลสำเร็จก็ยินดีแต่อยากให้ลองทบทวนว่าพักผ่อนอย่างเต็มที่แล้วทำงานแต่เช้าอาจจะได้ผลผลิตที่ดีกว่านะครับลองทดสอบดูครับให้กำลังใจครับ
- แล้วแต่ แต่ละคนต้องถามตัวเองว่า ถ้าเรานอนตึกหลายคืนร่างกายเรารับได้ไหม เมื่อเทียบกับงานเสร็จเร็วขี้นเสร็จเร็ว แล้วเราสบายใจ สุขภาพจิตดีขี้น หรือไม่ มีเวลาตรวจสอบงานใช่ไหม...
- มันจะติดหนี้การนอน แล้วจะ recovery กลับมายากนะ นอนให้พอ แล้วไปลดดิจกรรมระหว่างวันที่ไม่เกิดสาระ เอาไปทำงานแทนเถอะครับ ไม่งั้นระยะยาว เราจะเสียมากกว่าได้ครับ 🙂
- เพื่อนที่เล่นเกมออนไลน์ด้วยกัน มันเคยด่าอยู่Why can't you finish your work at work? Aren't you efficient?วันหยุดคุณต้องพักผ่อน เลิกงานคุณต้องทำอย่างอื่น มันกล่าวไว้ สังคมทำงานกับภาระงานไม่เหมือนกัน ไม่ออกความเห็นละกัน ว่าดีไหม
- ผมมักจะบอกกับตัวเองว่า “ก่อนจะนอนให้น้อยลง ลองใช้เวลาตอนตื่นอยู่ให้คุ้มค่าก่อน” พอคิดแบบนี้ก็จะตัดสินใจได้ครับ😉
