คำถาม
วันนี้ขอตั้งคำถามว่า ใครบ้างที่ไม่กินหวานแล้ว❔
26 พ.ย. 2022 เวลา 10:13 • สุขภาพ • 9 คำตอบ
ใช้วิธีไหนบ้าง&ทำได้ยังไง
คำตอบ (9)
- นึกถึงโทษภัยที่แฝงเข้ามากับความหวานเยอะๆค่ะและนึกถึงหน้าคนที่เรารักเค้าคงเป็นทุกข์เมื่อเห็นเราสุขภาพไม่ดีค่ะ
- ที่บ้านไม่ทานอาหารรสหวานแต่เด็ก ชินแล้วค่ะ แต่เรายังชอบของหวานนะคะ แต่ทานน้อยมาก ถ้าจะทานก็ทานเลย ซื้อทานหมดตรงนั้น ไม่ซื้อกลับบ้านค่ะที่บ้านมีผลไม้ โยเกิร์ต ดาร์คช็อคโกแล็ต น้ำผึ้งติดตู้เย็นไว้ เผื่อบ้าคลั่งน้ำตาลตก🤪...
- 1
- ผมใช้หลักว่า งดและเลี่ยงในชีวิตประจำวันครับ* ข้าว,เส้น,แป้ง กินน้อยๆ แค่พออิ่ม* ขนมหวานแบบไทยๆไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์* กาแฟอเมริกาโน่ ใส่น้ำผึ้งบ้าง สลับๆกันไป...
- 3
- แถมยังไม่ไหวทนกับ ~ รส 'หวานปกติ' ในทุกๆ เครื่องดื่มด้วยอ้ะค่าา.. 🤩💕✌️แค่ฝึกงดรสหวานปกติ ใช้คำ 'หวานน้อย ๒๕%' ให้ติดปาก รึไม่หวานเลย ตอนสั่งเครื่องดื่ม ก็จะทนกับรสหวานๆ ไม่ได้เองค่ะะ ☺️🎇
- 3
- ไม่กินขนมหวานนะคะ เเต่เมื่อก่อนติดน้ำอัดลมมากๆค่ะ ต้องทุกวัน! พอตรวจสุขภาพเสร็จค่าน้ำตาลเกือบ 90 น่าตกใจมากๆค่ะ กับอายุเท่านี้...เลยหันมากินชาเขียวมัจฉะแทน ชงเพียวๆร้อนบ้างเย็นบ้างแทน ทุกวันนี้ค่าน้ำตาลลดลง ไขมันลดลงมาปกติแล้วค่ะ 💚😊
- 3
- 1
